Ян Немков: «Лучше сделать хоть что-то, чем не сделать ничего»

Участник 25-й Международной Конференции Йога Журнала Ян Немков — йог, духовный наставник, ментор, автор и преподаватель легендарных ретритов молчания. Ян рассказывает Йога Журналу о своем пути в йогу и наставничество.

− ЙоЖ: Ян, как Вы пришли к практике йоги и что подтолкнуло Вас стать духовным наставником?

– Ян Немков: Началось все с питания. Когда я перестал есть мясную пищу, изменилось мое восприятие мира. Чувствование его. Начал познавать себя совершенно с других сторон. Свое тело, энергию. Начал задаваться вопросами: «Кто я? Для каких целей я пришел сюда?» Энергия в теле стала легкая и в уме соответственно тоже.

И в итоге пришел к практикам йоги, которые совершенно изменили мою жизнь.

Пришло осознание, что это все не только для меня. Если разжечь одну свечу, от нее можно зажечь тысячи других. Сейчас уже наставником себя не называю. Простой преподаватель йоги, который может поделиться своим опытом. Говорю всем, чтобы накапливали свой опыт. И нашли себя, а не шли путем другого человека.

− ЙоЖ:  В чем, по Вашему мнению, заключается основное препятствие для людей на пути к истинному счастью?

– Ян Немков:  Как-то мой Гуру Парамахамса Вишвананда мне сказал: «Запомни, Ядавендрадас (это мое духовное имя): все проблемы у людей от незнания».

Мы не знаем кто мы. Мы не знаем, для чего мы пришлю в этот мир. Мы не знаем, кто послал или создал нас. И незнание этих трех основополагающих вопросов в жизни каждого из нас буквально не дает нам жить счастливой жизнью.

− ЙоЖ:  Как Вы определяете для себя успех в преподавании йоги и духовном наставничестве?

– Ян Немков:  Для меня важно показать своим примером людям, что можно быть собой. Неважно, кто ты и что тебе нравится. Будь собой. Но будь лучшим в своем деле. И тогда ты будешь счастлив. Когда я вижу в моем поле людей, которые наконец-то освобождаются от старых паттернов, привязанностей и в целом начинают находить себя и проявлять, я очень   радуюсь. Это можно назвать успехом: счастье в глазах другого человека.

Но за плодами своих действий (успех, который будет когда-то там) стараюсь не гнаться. Главное – это настоящий момент. Отдаю себя в нем на сто процентов или нет? Всегда будут взлеты и падения на пути преподавания йоги. Всегда будут те, кто понимают и кто не понимают преподавателя. Но важно оставаться на этом пути, становиться лучше и лучше, чем ты был вчера.

− ЙоЖ:   Можете поделиться своим опытом работы с учениками, которые сталкиваются с внутренними конфликтами или сомнениями?

– Ян Немков:  Я не являюсь учителем. Преподаватель, или передаватель мне больше подходит.

У меня есть опыт моего развития в разные периоды духовного пути. Я понимаю, что было бы лучше сейчас для того или иного человека. Какой инструмент применить в разный период времени становления людей на этом пути. Ну и конечно же, главное – это любовь и понимание в эти моменты, которые должен испытывать преподаватель к занимающимся. Конечно, еще терпение, принятие, осознанность.

Это очень важные стадии на духовном пути. Они и показывают, готов ли занимающийся пройти дальше своего эго и убеждений и впустить что-то новое в свою жизнь или нет. Пока человек не выйдет за рамки своих убеждений/ограничений, он не сможет продвинуться ни на сантиметр вперед. Конечно, я имею большое количество примеров людей, которые сдавались и которые продвигались дальше. Все это мне помогает совершенствовать свои навыки преподавания в помощи другим людям в критические периоды их духовного становления.

− ЙоЖ:  Как Вы адаптируете древние учения йоги к современным реалиям и потребностям ваших учеников?

– Ян Немков:   Смех, улыбка и любовь проявят этим миром. Одна из моих способностей – говорить о сложном понятным, простым человеческим языком с примерами из нашей жизни. Очень важны аналогии и личные примеры из жизни, когда рассказываешь священные писания, которых много за жизнь уже прочел и изучал.

− ЙоЖ: Как Ваша собственная практика йоги влияет на то, как Вы ведете свои лекции и тренинги?

– Ян Немков:  Жизнь преподавателя – это постоянная практика. Не только на коврике дома, но и в течение повседневных дел. Преподавателю йоги очень важно постоянно поддерживать свою энергию в осознанном и светлом состоянии. Поэтому чем больше моего внимания преподаватель уделяет своей Садхане (личной практике), тем лучше и качественнее энергия будет проходить через него.

− ЙоЖ:  Какие практические советы Вы могли бы дать тем, кто хочет начать изучать восемь ступеней йоги?

– Ян Немков:  Я бы не пропускал ступени. Что это значит. Иной раз человек начинает идти в практику. Допустим, в пранаямы или мантры, но при этом не занимается физической йогой. Также не соблюдает Яму и Нияму. Эти практики к чему в итоге приведут такого человека? Энергия пойдет в правильное русло?

Очень важно соблюдать последовательность в своих действиях в йоге. Не будет очень сильных «качелей» на этом пути.

Также расскажу некоторые мои любимые выражения, которые помогают мне на пути.

«Лучше сделать хоть что-то, чем не сделать ничего». Благодаря этому выражению я все еще на этом пути. Поскольку что бы не происходило в моей жизни, стараюсь хоть что-то делать, чем не делать ничего. Лучше 5 мин практик, чем вообще без практик.

«Молча делай». Это так же то, что удерживает меня до сих пор тут. Понимаешь или не понимаешь, что происходит в твоей жизни, просто делай и желательно молча. Со временем все поймешь. Всю осознанную жизнь свою стараюсь руководствоваться этим принципом.

− ЙоЖ:  Как Вы видите взаимодействие между физическими и духовными аспектами практики йоги?

– Ян Немков: Одно без другого не существует. Занимаясь физикой, вы даете возможность своей энергии правильно двигаться по телу. И тогда человек ярче чувствует желания своей души, а не органов чувств. Соответственно очень важно по моему (и не только) мнению, осознать, для чего мы занимаемся йогой и что это в целом такое. И главное – какая конечная цель ее. Поэтому я не разделяю практики, наоборот говорю, что все это есть одно и для одного.

− ЙоЖ: Какие книги или учителя стали для Вас основополагающими в вашем понимании йоги и духовности?

– Ян Немков:  Честно сказать, их было очень много. Я  изучал разные традиции за эти 15 лет моего духовного пути. И в каждый период времени попадались разные мастера и писания.

В христианстве рекомендую читать жизнеописания святых. Очень вдохновляют. Библия, конечно же.

В Буддизме – «Сутра лотоса», «Джатаки», сутры и писания про Боддхисатв.

В Индуизме – «Бхагавад Гита», «Шримад Бхагаватам», «Гуру Гита», «Только Любовь», «Рамаяна», «Автобиография Йога» и другие.

Сейчас рекомендую, конечно же, своего Мастера, поскольку Он в теле. Парамахамса Вишвананда изменил мою жизнь. Дал осознание, кто я есть и для чего  сюда пришел. Все знания структурировал и направил их в нужное русло.

Как-то раз Его спросили, кто Он. Очень круто ответил: «Я есть напоминание в этом мире. Напоминание о Любви». Его слоган –  «Только Любовь». Честно сказать, именно этого мне и не хватало на всем духовном пути.

Конечно же, Кришна, его учение и жизнеописание очень вдохновили меня. Я изучал и разных других мастеров:

Парамахамса Йогананда, Махаватар Бабаджи, Лахири Махасаи, Шри Юктишвар, Марпа, Миларепа, Васиштха и много других учителей. Ну и, конечно же, Иисус. Моя любовь и слава Ему.

Записала Алена Антонова