С чего начинается настоящая йога

Вокруг йоги всегда было много разного эзотерическо-магического тумана. И этот туман манит людей… Нам свойственно верить в чудеса. И порой так сильно хочется, чтобы несколько волшебных асан или, например, одна магическая мантра — чтобы в один миг изменить всю жизнь. Быстро, без особых усилий и лучше — навсегда.

Я, как и многие, пришёл в йогу с кучей иллюзий. Практика вначале виделась мне шаманским ритуалом, а преподаватели — богами. Я слушал с открытым ртом лекции о карме, аскезах и т.п. И свято верил в силу практики на коврике, хотя и не всегда понимал до конца, как это работает.

Тем не менее через какое-то время это всё-таки работало. Я физически окреп, сбросил 20 кг (да-да именно 20), избавился от многих вредных привычек и довольно кардинально изменил свою жизнь.Начало меняться окружение и декорации.

Авторитетные, как мне казалось, люди тогда посоветовали больше практиковать. Но что? Асаны или пранаямы? Я делал, но где-то глубоко внутри сомневался, что это поможет и подсознательно постоянно искал какие-то внутренние медитативные практики.

В западном мире внутренним практикам уделяется незаслуженно мало внимания. С одной стороны, есть страх отпугнуть людей такими малопонятными сразу и не особо быстро действующими вещами. С другой стороны, далеко не каждый преподаватель сам практикует медитацию.

Игнорируя практики концентрации и медитации, мы отбрасываем очень большой и, наверное, самый глубокий и важный пласт йоги. Ведь всё, что мы делали до этого: балансировали на одной ноге, стояли на голове, задерживали дыхание и много ещё чего, было необходимо только для одной цели – сесть на коврик, закрыть глаза и погрузиться в медитацию. 

И вот тогда уже подготовленное ранее тело, спокойный ум и мощная концентрация начинают делать своё дело. Появляется ясное видение своих внутренних проблем, понимание их причин и варианты решения.