Дышать благодарностью: как перестать жаловаться и начать жить (часть 2)

Дышать благодарностью: как перестать жаловаться и начать жить (часть 2)

Знание
|  06 октября 2017

В продолжение темы о благодарности, я бы хотела поделиться с вами тем, что из этого получается у меня. Вряд ли я кого-то обрадую, если скажу, что это всегда простой и радостный процесс. Обычно наоборот. Мне ещё до такого уровня очень далеко. Но я надеюсь, что я медленно, но все же продвигаюсь в этом направлении.

И вот тогда, когда боль случившегося, как раньше говорили «застит белый свет», я закрываю глаза и ищу в себе силы для того, чтобы сказать спасибо. Тому «кто все это устроил»: Исусу Христу, Аллаху, Шиве, Деви, Высшей Реальности, Будде, Вселенной , ЖИЗНИ, наконец. Вы всегда можете выбрать адресата, к которому будет обращена ваша благодарность.

Список моих благодарностей здесь неполный. Но я думаю, каждый и каждая из вас легко его может продолжить и дополнить, опираясь на свой собственный опыт.

Спасибо за предоставленные мне возможности в те моменты, когда я об этом просила.
Спасибо за то, что получила не все из них. Это помогает больше узнать о своих ограничениях.
Спасибо за болезни. Они помогают ценить чудо исцеления.
Спасибо за сладость мгновений. И горечь, им предшествующую. Контраст вкусов обостряет восприимчивость.
Спасибо за встречи. И за расставания, которые многократно усиливают радость встреч.
Спасибо за нечаянное, нежданное и негаданное. Оно подсказывает, что привычное — не всегда самое лучшее.
Спасибо за слезы. Они, промыв глаза, помогают увидеть больше поводов для смеха.
Спасибо за тупики. Выбравшись из них, сильнее вдохновляешься перспективами.
Спасибо за минуты бессилия. Придя в себя, понимаешь, что рассчитывать только на себя - можно.
Спасибо за отчаяние. Опустившись на его дно, понимаешь, что у тебя теперь есть много вариантов подняться.
Спасибо за прошлое. Оно учит тому, что не стоит бояться будущего. И что самое прекрасное время - настоящее.
Спасибо за столкновение с низостью. Оттолкнувшись от неё, проще найти дорогу к великодушию.
Спасибо за проявления безразличия. Если б не оно, что бы я знала о любви?
Спасибо за тех, кто уходил и ушёл. Теперь есть место для тех, кто придёт.
Спасибо за уродство, которое расширяет представления о том, какой может быть красота.
Спасибо за предательства, которые научили меня тому, что верности нельзя ожидать ни от кого, но тем дороже те, кто на неё оказывается способен.
Спасибо за все. И за то, что у меня есть возможность это сказать и поделиться с вами.

P.S. Самое удивительное для меня во всем этом то, что как только находятся силы для искренней благодарности, у Мироздания (или конкретного его представителя, которому вы эту благодарность направляли), находятся способы сделать так, чтобы в вашей жизни стало больше любви. И от этого становится легче дышать. Помните? «Вдыхаем любовь, выдыхаем благодарность». И если вы когда-то практиковали пранаяму, то наверняка знаете что для того , чтобы вдох был глубоким, выдох должен быть достаточно долгим...

Фото: lovelypepa/instagram.com
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход