Женственность: неявные привычки, которые ее убивают

Преждевременное старение, эмоциональный упадок, хроническая усталость и болезни — это далеко не все побочные эффекты подавления женственности. Разбираемся с тем, как вернуть гармонию и энергию.

Откуда берется энергия женственности и что она дает

Важно понимать, что женственность не равняется слабости, застенчивости и самоотречению. Напротив: уверенность, здоровая самооценка, любовь к себе, умение позаботиться и о теле, и о внутреннем мире — это основные гарантии того, что красота, молодость и женский магнетизм не оставят вас ни в 60, ни в 80 лет.

Что же рискует перечеркнуть такие прекрасные перспективы? Ряд шаблонов мышления, наносящих реальный урон женственности, а вместе с ней — ментальной гармонии и физическому здоровью.

Женственность под угрозой? Чек-лист

Ваша женственность подвергается регулярным испытанием, если:

— Вы не доверяете своему внутреннему голосу

Интуиция — вовсе не сверхспособность. Порой сознание не успевает отследить информацию, которую в огромных количествах получает мозг, и предчувствия, проницательность — это результат сложного, но естественного процесса. Трудно оспорить, что женщины с развитой интуицией реже попадают в неприятности и чаще достигают успеха. Но привычка не доверять себе пагубно сказывается на этом бесценном таланте.

— Вы подспудно стыдитесь своей женской природы

Зачастую взрослые женщины испытывают необходимость доказывать, что они ничем не отличаются от мужчин, чтобы в них признавали высококлассных профессионалов, равноправных партнеров и т. д. Иногда дело усугубляется устаревшими установками: например, менструацию многие считают табуированной темой, хотя без нее человечество не могло бы продолжать существование. Когда женщина стыдится своей половой принадлежности, организм откликается и страдает от серьезных патологий, ведь гормональный уровень напрямую зависит от мозга.

— Вы постоянно с кем-то соперничаете

Целеустремленность и соревновательное начало — это прекрасные качества. Тревогу нужно бить, если сравнением с другими пропитана вся ваша жизнь, особенно — если в своих глазах вы всегда проигрываете. Параметрами сравнения может выступать что угодно: внешность, карьера, обеспеченность, даже фото еды в соцсетях. Другая крайность — ощущение своего превосходства и необходимость доказывать первенство даже мелочах. У посылов «Я хуже других» и «Мне нужно всех побеждать, потому что я самая крутая» один и тот же корень: отсутствие безусловного принятия себя такой, какая вы есть.

Как поддержать и сохранить в себе силу женственности

Если вы чувствуете, что повседневность изнашивает ваш внутренний ресурс, выход один: в корне изменить отношение к себе и к окружающему миру, принять в себе женщину и позволить ей быть счастливой.

Первую помощь окажут несколько методик:

1. Визуализация своих сильных сторон

Возьмите чистый лист и опишите на нем все, что вам в себе нравится, за что вы можете себя похвалить, чем гордитесь. Не стесняйтесь и будьте искренни. Главное — отталкивайтесь только от собственных оценок. Если вы радуетесь тому, что научились кататься на велосипеде, не стоит думать о том, что кто-то купил машину, которую вы вроде и не хотели, но она символизирует успех. Приоритеты здесь расставляете вы.