Помогает ли практика гвоздестояния похудеть?
Содержание статьи
Отвечает Станислав Мансуров, мастер гвоздестояния и специалист по массажу студии танца и йоги High Level.
Что такое гвоздестояние? Можно ли сказать, что практика стала хитом за последние пару лет?
С телесными практиками моя жизнь плотно связана вот уже пятнадцать лет. На гвозди меня поставил мой друг-проводник (так называют специалистов по гвоздестоянию) три года назад. Спустя какое-то время я почувствовал, что моя жизнь поделилась на «до» и «после»: я избавился от вредных привычек, стал лучше высыпаться и чувствовать себя в течение дня. Я подумал, что раз практика работает на мне, было бы неплохо познакомить с ней и наших клиентов.Sadhu Nails, или гвоздестояние — это одна из оздоровительных методик, которая в первую очередь помогает привести тело и душу в равновесие и снизить уровень стресса. И, конечно же, наладить дела со здоровьем, в том числе, изменить питание. Чуть дальше я объясню подробнее, как это работает. Для практики нужна специальная индивидуальная дощечка. Новичкам я советую брать доски, на которых расстояние между гвоздями 8-9 мм. Профи могут выбрать 10-13 мм. И, конечно же, не обойтись без грамотного проводника, который поможет прочувствовать все тонкости подхода.
В последние годы практика действительно стала очень популярна. Для этого есть несколько причин. Первая — повышенный уровень стресса на фоне происходящих в мире событий. Люди ищут способы снять тревожность и укрепить свои психику. А вторая — это повышенный запрос на проработку собственных проблем. Среди моих клиенток — в основном девушки и женщины, которые хотят раскрыть себя и избавиться не только от ненужного психологического груза, но и от лишнего веса.