Медитации по чакрам: польза для ума

Взаимосвязь нижних центров с сексуальностью, а верхних с высшей мозговой деятельностью, логичнее объяснить работой гормональных желез, которые достаточно изучены медициной, и существование которых не оспаривается учёными.

Поэтому, если вы побегали и вам захотелось заработать много-много денег, и повысилось либидо, то не вините нижние чакры. Или, если вы медитировали на межбровный центр и погрузились в глубокую медитацию, не спешите благодарить верхние чакры. 

Если вы укрепили Манипуру, накачали крепкий пресс (и ягодицы), это великолепно. И это поможет вам поддерживать здоровье органов брюшной полости, но не надо нагонять мистику, примешивая сюда эти странные, мистические центры — чакры.

Если же вы хотите с головой погрузиться в аутентичную йогу, как в древние времена, и ваша цель практики — провести мощную медитации по чакрам, стоит обратиться к серии практик «Мантра-Сиддхи Йога».

Она традиционно использовалась в Кундалини-йоге (северно-индийской, не кашмирской по Й. Бхаджану) и в частности подробно описана в книгах Свами Сатьянанда Сарасвати («Древние Тантрические практики Йоги и Крии»).

Немало полезного для работы по чакрам можно почерпнуть из книги «Инструменты для Тантры» другого известного автора и мощного практика — Хариша Джохари.

В технике «Мантра Сиддхи Йога» («Совершенство через работу с мантрами»), в которой прорабатываются все основные чакры, используется визуализация символа чакры. Эти символы находятся в нашем подсознании и их существование признавал К. Юнг.

Выполняется даже массаж (пальпация), так называемого. «Кшетрама» (точки включения), той или иной чакры, и такие простые визуализации, как «пронзание» воронки чакры спереди назад или сзади вперёд сквозь тело, и мысленное повторение мантры «ОМ».

Такая комплексная практика обычно проводится 7 дней подряд (1 чакра — 1 день) и занимает 30-60 минут в день. Личная практика и преподавание этих древних, аутентичных техник на протяжении более 2 лет доказали мне, что они не потеряли свою актуальность и сегодня. 

Это вполне логичные и рациональные эффекты от таких полумистических практик, как работа с чакрами. Доброго здоровья и успехов в практике аутентичной йоги!