Стоит ли обретать чувство легкости? Тренд, который убивает мотивацию.

Для начала стоит разобраться, что такое лёгкость.

Это ощущение, к которому мы все стремимся в повседневной жизни: в рабочих процессах, в отношениях, в личностном росте, в решении трудных задач и жизненных ситуациях.

Стоит помнить, что «лёгкость» — это состояние! Наше внутреннее состояние, которое в наших руках.

5 ПРОСТЫХ ШАГОВ ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ ЧУВСТВА ЛЁГКОСТИ

1. САМОРЕФЛЕКСИЯ

Проведите внутренний диалог с собой: «Что я чувствую?», «Что меня сейчас волнует?», «что тяготит?». Проведите «внутреннюю уборку» своих негативных мыслей и установок, проговорите свои переживания.

Ведь часто эмоциональное напряжение и волнения создают излишнее напряжение в повседневной жизни.

2. ОПОРА НА СЕБЯ

Узнайте себя поближе. Свои истинные желания и цели.

Действительно ли вам так важны брендовые сумки, дорогой телефон? Может быть это желания навязанные окружающим обществом?

Поймите и примите, что Вы — автор своей жизни. Это понимание даст очень много: оно позволит прожить ту жизнь, которую Вы хотите.

Подумайте, что для Вас важно, очертите границы: это для меня — ок, а это совсем не ок.

3. МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО

Возможно, этот шаг покажется давно избитым. Но там, где наш фокус, там и энергия. Если мы всё своё внимание будем направлять на негативные эмоции и моменты, то любая жизнь покажется в тягость. В каждом дне есть моменты для радости и улыбки. Научитесь направлять своё внимание именно на них и увидите, как ваше состояние будет меняться.

4. БЛАГОДАРНОСТЬ

Начните говорить «спасибо» близким за помощь, друзьям за приятное общение, коллегам за поддержку, СЕБЕ за принятые решения и опыт. Благодарите ушедший день за подаренные моменты и уроки. Можно завести на постоянный основе дневник благодарности.

5. ДЕЙСТВУЙТЕ.

Не ждите, когда же прийдёт «ощущение лёгкости». Выстраивайте систему из своих повседневных процессов, планируйте (чем больше информации вы будете выгружать из своей головы, тем вам будет легче), ставьте цели, которые вас зажигают на действия.

И важный вопрос: почему же тренд на «лёгкость» может убить мотивацию и целеустремлённость?

Потому что он как ширма, которая скрывает огромный бэкграунд за собой.

Лёгкость — это накопленный потенциал, который создаётся через упорный труд, системный подход, успехи и поражения, опыт, работу над собой, в том числе те самые 5 простых шагов, которые вы прочитали выше.

Как говориться, чтобы испытать чувство лёгкости, нужно изрядно потрудиться!

Возьмём в пример блог. Я веду свой блог уже более 6 лет и сейчас мне действительно это легко и в удовольствие и плюс ко всему за счёт своего блога я имею постоянный доход, реализацию, личный бренд. Сейчас мой блог работает на меня и действительно все желанные блага я получаю испытывая лёгкость. Для того чтобы этого достичь я приложила много усилий: проработала позиционирование, упаковала блог, всегда серьёзно и добросовестно относилась к своей работе и клиенты всегда рекомендовала меня как лучшего специалиста. Я ошибалась, анализировала опыт и снова действовала. Работала с мышлением и поддерживала своё состояние. Постоянно училась и применяла полученные знания на практике. Не ждала когда прийдёт чувство лёгкости, а упиралась для того чтобы сегодня сказать: «я достигаю своих целей легко и с удовольствием! Я реализованный эксперт, к которому клиенты и ученики приходят сами. Рядом любимая семья — моя поддержка и опора. У меня есть время на творчество — я посвящаю время съёмке и проектам. У меня есть постоянный доход. Открыла свою студию и собираю офлайн мероприятия».

Проживайте свою жизнь в удовольствие! Включите именно сейчас «чувство лёгкости» в своём сознании и Вы увидите как день за днём Ваш мир будет преображаться.