Видео: правильное выполнение Урдхва Дханурасаны

«Радужная гимнастика» — уникальная оздоровительная методика, авторская разработка Вадим Попова и важная часть YogaFlow System. Радужная гимнастика позволяет максимально быстро провести практикующего через этап оздоровления, исправления проблем (в первую очередь с позвоночником) и открыть новые горизонты для развития возможностей своего тела и психики. На видео представлен блок по Радужной гимнастике посвященный освоению Урдхва Дханурасане (позе Моста).