Контакт с телом и отсутствие проблем: что такое механотерапия

Интерес к механотерапии стремительно растет не только в медицинской среде, но и у пациентов. Правда, далеко не все понимают, как действует этот метод, и в каких случаях его применяют. Как механотерапия помогает установить контакт с телом и вернуть ему утраченные функции, рассказал Владимир Бондаренко, эксперт в области физической реабилитации и механики тела, основатель и руководитель центра механотерапии им. Густава Цандера.

Нюансы самоощущения

Чтобы разобраться, как действует механотерапия, стоит заглянуть в эмбриональный период внутриутробного развития человека. После оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом образуется новая клетка. В результате ее деления формируется три зародышевых листка, каждый из которых дает начало определенным органам и системам:

• опорно-двигательный аппарат: мышцы, кости, сухожилия;
• внутренние органы;
• центральная нервная система и кожа.

Последнюю называют самым большим органом чувств. Под ней расположено более 2 млн рецепторов, связанных с ЦНС. Именно кожа определяет наши внутренние ощущения. Недаром врачи во время осмотра пациента пальпируют болезненные участки. Отсутствие реакции в тех местах, где она должна быть, также может насторожить доктора.

Под кожей располагается фасция — оболочка, покрывающая мышцы. Она влияет на динамику опорно-двигательного аппарата и обладает свойством сокращаться. Если фасция долгое время остается неподвижной, образуются триггерные точки в мышцах — ограниченные зоны резкой болезненности. С ними и приходится работать физиотерапевтам.

Кроме двигательных, существуют более глубокие мышцы-стабилизаторы. Они обеспечивают устойчивость и равновесие тела. Человек не в состоянии влиять на них самостоятельно с помощью обычных упражнений, но именно они помогают нам ощутить положение в пространстве и установить контакт со своим организмом.

Принцип работы механотерапии

Основы механотерапии были заложены еще в середине прошлого века советским физиологом Николаем Бернштейном. В своей книге «Построение движения» он описал, как люди ощущают себя в зависимости от построения нервной деятельности, восприятия кожи, движения мышц, фасций. Великий ученый обратил внимание на упражняемость тела, увидев в этом возможность организма восстанавливать утраченные функции.

Современная механотерапия как метод физической реабилитации направлена на развитие глубокого слоя мышц с помощью мануального или аппаратного воздействия. В большинстве случаев лечение проходит на тренажерах в режиме эксцентрики (мышца, противодействуя внешней силе, удлиняется и растягивается).

Механотерапия нормализует работу нервно-мышечного аппарата, усиливает кровообращение, трофику тканей. При регулярной практике укрепляются различные слои мышц, повышается их тонус, увеличивается амплитуда движений суставов. Благодаря систематическим занятиям пациенты вновь ощущают подвижность тела, улучшают качество жизни и становятся сильнее своей болезни.

Автор: Владимир Бондаренко, эксперт в области физической реабилитации и механики тела, основатель и руководитель центра механотерапии им. Густава Цандера.

Фото: freepik.ru