Медитация для освобождения от хронического стресса

Если вы чувствуете, что прожитый стресс закостенел в вашем теле и не дает расслабиться, сделайте эту медитацию. Она поможет вам почувствовать себя легче, спокойнее и расслабленнее, независимо от того, когда с вами случилась неприятная ситуация — час назад или 10 лет.