Ашва Санчаланасана: прорабатываем Муладхару

Друзья, понимаете ли вы, что главное препятствие на пути к лучшей жизни - это груз «ценностей», которые вы на себе тащите? Неспособность отпускать отжившее, желание накапливать (будь то материальные или духовные ценности) не оставляют пространства для нового. И это легко понять, когда речь заходит о том, что нам действительно дорого... Как же быть? Ответ: прорабатывать Муладхару. И в этом на пути йоги нам помогает хорошо знакомая асана — Ашва Санчаланасана. Она и балансовая, и силовая, и на прогиб. Просто кладезь для нашего здоровья! В этом видео вы найдёте ключи к её выполнению с акцентом на гармонизации Муладхары.