«Сексуальные» и «асексуальные» практики йоги

Многие опытные практикующие и особенно преподаватели йоги давно заметили «сексуальный» эффект йоги. Он есть. Пробуждаются ли у вас чакры и Кундалини или нет — сексуальность от йоги заметно повышается. Есть у вас Гуру или нет — она повышается. Практикуете вы технично и безопасно или насквозь травмировали своё тело йогой (как покойный Маэстро Айенгар) — неважно: ваша сексуальная энергия растёт. Это в принципе это нормально: ведь это просто «побочный эфффект» общего оздоровления организма. Энергии в целом стало больше — вот и сексуальной энергии тоже.

Философия йоги вообще утверждает, что у нас с вами только одна энергия, энергия Кундалини — которая, в частности, явно проявляется и как сексуальное влечение и половая сила обоих полов! В древней Йоге — из которой возникла современная йога, фактически созданная в начале 20-го века Свами Вивеканандой и рядом других мастеров — не было проблем с сексом. В индийском обществе — питающем свои корни в золотом нектаре ведической эпохи, но мутировавшем под воздействием мусульманских инвазий и других факторов — они были и есть. (И есть в наши дни, отчего Индия «лидирует» в числе стран мира с наивысшим показателем домашнего насилия над женщинами и в том числе преступлений на почве секса).

Изучая связь современной йоги с древней йогой, тантрой и сексом, иногда может показаться, что современная йога была «кастрирована» (людьми, не интересовавшимися сексом вообще, такими как монах Свами Вивекананда), но.... не потеряла свою озабоченность сексом. Вроде бы это и рождает сексуальные скандалы. Но нет! Когда какой-нибудь престарелый йога-гуру в статусе Свами (продвинутого монаха) годами насилует малолетних девочек, как было, увы, в австралийском ашраме Сатьянанда-йоги, это уже вряд ли можно объяснить одной озабоченностью. Здесь явно действуют сила помощнее, чем ум и его мысли. Эта сила, как мы знаем из теории йоги — безжалостная энергия Сознания, Кундалини.

Не только у Мастеров, но и даже у начинающих заниматься йогой можно наблюдать то резкое повышение, то, наоборот, резкое снижение либидо — а уж для «продвинутых» йогов такие «чистки» вообще дело обычное. Многих йогов и йогинь то и дело «уносит» то в голодовки, Випассаны и гималайские монастыри и ашрамы — то во все тяжкие. На «ретриты для своих» по Нео-тантре или, хуже, просто в бытовой разврат (последнее как раз и произошло с Джоном Френдом и Бикрамом).

Хорошо бы нам знать,

как именно влияют на личную жизнь все эти шпагаты, стойки, скрутки, перевёрнутые позы, и некоторые пранаямы.
как не навредить своей личной, деловой и творческой жизни, потеряв силу Шакти, силу желаний, но и
как не «зашкалить» своё либидо, если у вас нет партнера или вы банально печётесь о своей репутации?
как оздоровить мочеполовую систему техниками йоги?
какие позы йоги действительно повышают качество секса ? (На эту тему много рекламы на западе, но это обычно на уровне мифов.)
как психологически не «цеплять» на себя людей противоположного пола, если энергии много, но вы не хотите «звездить» направо и налево?
как «скрыть» свои нижние чакры?
и, если вы все-таки хотите потягаться с «неистовой змеёй» и не боитесь избытка половой энергии, верите, что справитесь — как копить энергию и как «вытягивать» энергию с нижних чакр вверх, чтобы процесс наполнил здоровьем не только половые органы (да и бог ведь с ними), но всё тело?

Ответить на эти вопросы теоретически и вкратце — не сложно, но для освоения соответствующих техник — вот тут необходим(а) Гуру! Женщинам лучше учиться этому у женщин, мужчинам — у мужчин. Потому что хотя йога и одна, технологии работы с сексумальной энергией, даже в русле классической хатха-йоги, всё-таки чуть разные. Тем более, мужчины не всегда знают, как что работает у женщин, а женщины — как работает у мужчин. Даже если такая теория и даётся, зачастую она просто не выдерживает проверку практикой.

К счастью, даже если вы не хотите ездить на специальные семинары и тренинги по этим технологиям (а они в наши дни есть, и в том числе в нашем расписании семинаров), есть некие общие правила, «памятка безопасности» по сексуальным аспектам йоги. Она позволит вам не «зашкалить» свою энергию этой весной, но и не потерять запал — особенно если вам это как раз актуально.

Практики йоги, которые снижают либидо или трансформируют сексуальную энергию в духовную:

Амароли (питьё мочи) — особенно агрессивно снижает либидо!;
Випарита-карани асана и мудра («Перевёрнутая психическая поза» и жест) — при долгом удержании;
Сиршасана («Стойка на голове») — особенно при долгом удержании;
Сарвангасана («Стойка на плечах)» — при долгом удержании;
Наман-пранамасана («Поза молящегося») — особенно при долгом удержании;
все продвинутые техники пранаямы, такие как Нади-Шодхана, при регулярной и долгой практике (от 30 мин. в день);

некоторые специальные позы йоги, такие как Дхьяна Вирасана («Поза медитирующего героя») воздействуют скорее энергетически, чем физиологически; индийские свами могут давать в такой «закрытой» позе свои сатсанги;

охлаждающие пранаямы;

Ананда-Мадирасана («Поза опьяняющего блаженства»), при длительной практике;

Все медитации — при регулярной и долгой практике (от 30 мин. в день);

голодания и посты, в том числе пост молчания и ночное бдение («голодание сном»);

некоторые разминочные техники, такие как Марджари-Асана (динамическая «Поза кошки»), а также получение массажа и банные процедуры — позволяют распределить энергию, в т.ч. «зависшую» в нижних центрах, по всем чакрам и по всему телу. Они распределяют энергию по телу, и если есть её застой в половых органах, ликвидируют его. При этом, единовременный сеанс массажа или парения — может, наоборот, активизировать либидо: это эффект «взбалтывания грязи в стакане». Когда кровоснабжение половых органов восстанавливается (если было недостаточно раньше, в обычной жизни), может происходить кратковременное возбуждение, а потом, уже после процедуры, будет наблюдаться повышение либидо. Этим объясняется повышение сексуальности у многих людей в бане.

Многие «йоговские» пищевые аюрведические добавки, такие как Ашваганда, подавляют либидо. Считается, что и Шиладжит (мумиё) подавляет сексуальность.

Практики йоги, которые повышают либидо и приводят половые органы к состоянию здоровья и «готовности»:

Шпагаты (Хануманасана и её вариации);

Бхадрасана («Грациозная поза») и Симхасана («Поза льва»);

Позы на раскрытие тазобедренных суставов (такие, как Бхунаманасана, Раджакапотасана, динамическая Вьяграсана)

Динамические последовательности (виньясы) и Сурья-намаскар, выполняемые в БЫСТРОМ ритме, под быстрое дыхание;

Позы, задействующие область паха и половых органов — такие, как Сарвангасана;

Пранаямы быстрого дыхания (Бхастрика и её вариации, подготовительные уровни Нади-Шодханы, вариации Анулом-Вилом-пранаямы с быстрым дыханием и т.п.)

Регулярная практика любых техник хатха-йоги имеет общеоздоровительный эффект и в том числе повышает половое влечение до нормы (что обусловлено природой для здорового человека обоих полов).

Многие практики йоги воздействуют на мочеполовую систему опосредованно, неявно, но тоже полезны при дисфункции или вялости половой системы. Это большая часть Шакти-бандхасан Сатьянанда-йоги, в т.ч. Чакки Чаланасана («Вращение жернова», Триконасана («Поза треугольника») и её вариации, Наука Санчаланасана («Гребля на лодке»), Вайю Нишкасана («Поза высвобождения ветра»), Каува Чаланасана («Гусиный шаг»), Ударакаршанасана («Поза масса брюшной полости»), Макарасана («Поза крокодила»), Матсья Кридасана («Поза рыбы, выпрыгивающей из воды»), Ваджрасана («Поза алмазной твёрдости»), Сиддхасана («Совершенная поза»), динамическая Шашанкасана («Поза Луны»), динамическая виньяса «Шашанк-Бхуджангасана», и другие позы Сатьянанда- и вообще Хатха-йоги.

Использование некоторых БАДов и аюрведических добавок, например Капикачу, тоже влияет на чувствительных людей (вегетарианцев, веганов) возбуждающе.

Древняя Йога была тесно переплетена с Тантрой — на самом деле, Йога и вышла из Тантры. Хотя в наши дни кажется, что йога вышла из ЛФК или спортивной гимнастики. Сексуальные технологии — «как сделать секс духовной практикой» — были, и в Индии, и в США, куда йога пришла из Индии в конце 1960х годов, почти полностью забыты. (Есть даже мнение, что такие техники были хорошенько забыты, в массе своей, индийскими йогами ещё в средневековье — и просто не могли прийти на Запад в рабочем виде). Но рабочие техники пробуждения этой энергии — остались, пусть и рудиментарно, хаотично, значатся в последовательностях практик йоги, которые вы делаете на коврике 3 раза в неделю в каждой йога-студии каждого крупного города мира! Технологии, как совладать с «неистовой змеиной силой» (Кундалини-Шакти) потеряны — а технологии её пробуждения и развития- остались! Парадокс? Да, и довольно опасный.