Практика йоги сокращает расходы на здоровье до 43 %: результаты исследования

Исследование Гарвадского университета показало, что практика йоги и медитации сокращает расходы на здоровье до 43 %. Избавляясь от беспокойства и стресса, нормализуется работа организма в целом.

Регулярная практика йоги и медитации действительно может снизить ваши затраты на здоровье вполовину.

Исследование показало, что глубокая релаксация психики и тела является ключевым фактором в нормализации сердечного ритма и кровяного давления, которые, в свою очередь, ответственны за здоровье всего организма.

Йога позволяет значительно улучшить самочувствие при минимальных затратах, что особенно актуально в условиях современной дорогостоящий медицины.

По итогам исследования, проведенного с 2006 по 2014 год, выяснилось, что люди, занимающиеся йогой, гораздо реже обращаются к медицинской помощи и тратят средства на лечащие препараты, в сравнении с людьми, не практикующими. Исследование также выявило, что йога помогает подавляющему большинству избавиться от недомоганий, связанных с неврологией, опорно-двигательным аппаратом, и вылечить сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные болезни.

Фото: istockphoto.com