Йога для восстановления дыхания после COVID

НаОсенней Международной Конференции Yoga Journal, которая в этом году посвящена всем аспектам здоровья, мы запускаем новый формат — круглый стол для обсуждения самых «горячих» тем и ответов на вопросы, которые волнуют практикующих и будущих йогов.

Тема круглого стола: «Второе дыхание — физическое, ментальное и духовное здоровье».

Как восстановить функции лёгких после COVID, значимость дыхательных техник (пранаямы) для здоровья человека, как и кто тестировал йоговские техники на медицинском оборудовании, как задержки дыхания связаны с продолжительностью жизни и молодостью организма.

Мы пригласили самых влиятельных спикеров в области йоги и здоровья.

5 минут без дыхания и дольше — что это для мозга? Смерть? А для Сознания? Что происходит в организме, когда мы не дышим? И почему в этот момент мы перестаём стареть? За счет каких упражнений можно существенно увеличить время задержки дыхания?

Об этом на круглом столе расскажет Рейнхард Гамментхалер — адепт йоги и учитель из Швейцарии. Его личный рекорд задержки дыхания — 7 минут. Он же представит и мистическую технику Аджагари, которая способствует пробуждению Кундалини.

Ещё один мистик и мастер Адвайты Сумиран объяснит разницу между искусственным затаиванием дыхания и самопроизвольным. Он покажет, как во время медитации дыхание замедляется и происходят естественные задержки.

Капалабхати — это пранаяма или крия? И в чём разница этих понятий? Какие техники приведут вас к состоянию полного баланса? Ответит мастер йоги из Ришикеша Прашант Джакхмола.

Врач и ученый Яков Маршак представит медицинский взгляд на дыхательные практики. Он проводил исследования эффекта от различных пранаям и крий на медицинском оборудовании. Результаты этих тестов и оценка действенности основных практик, доступных современным практикам йоги — из первых уст на круглом столе.

От автора «Универсальной йоги» Андрея Лаппы на круглом столе вы узнаете, что такое гармоничное дыхание. А также пранаяма в воде.

Модератор круглого стола — Феликс Пак, мастер йоги и автор международной программы оздоровления Health code. Покажет, как синхронизация дыхания и внимания на органах чувств полностью перезапускает нервную систему человека.

Список участников круглого стола:

- Рейнхард Гамментхалер (Швейцария), последний ученик легендарного Свами Брахмачари, продолжатель традиции Сукшма Вьяяма йоги

- Прашант Джакхмола (Индия), мастер аштанга виньясы и хатха-йоги

- Сумиран, мастер Адвайты, учитель медитации

- Густаво Плаца (Латинская Америка), учитель йоги и медитации

- Яков Маршак, ученый, врач, первый учитель кундалини йоги в России

- Борис Рагозин, доктор аюрведы

- Феликс Пак, мастер йоги и автор международной программы оздоровления Health code

Круглый стол — понятие, конечно же, условное. На самом деле спикеры не сядут за один большой стол, а будут общаться с участниками конференции более неформально. Любому выступающему можно будет задать вопросы.

Здесь также, как и в йоге, акцент не на внешней форме, а на значимости содержания.

20 ноября (суббота) 09:00 — 12:00

Место: йога-центр «ПРАНА» на Войковской
Адрес: Москва, Старопетровский проезд, д. 1, стр. 2 ТРЦ Baby store, 2 этаж

Место: йога-центр «ПРАНА» на Войковской