Рекомендации к практике по Лунному Календарю

Очень сильное влияние на человека оказывают фазы Луны. В каждом месяце есть такие дни, когда можно увеличивать физическую и психическую нагрузку, а есть такие, когда ее лучше уменьшить. Прием пищи тоже желательно сочетать с фазами Луны.

ПЕРВАЯ ФАЗА ЛУНЫ

От новолуния до первой четверти — сжатие, рост Солнца. Возрастает уровень жизненной энергии, но возможно проявление нарушений здоровья. Период максимальной активности человеческого организма, но в этот момент ускоряются все дремлющие болезни. В эти дни необходимо воздерживаться от любых разрушительных мыслей и действий, положительными мыслеобразами создавать Себя. Острые заболевания часто начинаются вечером в новолуние.

Оздоровительные процедуры:

• начинать повышающий цикл с 1-2-го лунного дня, проводить общеукрепляющие мероприятия, профилактическое лечение;

• физическую нагрузку можно увеличивать особенно в 2,5,6 и 7-й лунные дни;

• хороший период для избавления от вредных привычек;

• настроить себя необходимо предварительно, в 4-ой фазе;

• проводить водные процедуры: теплый душ 1 мин., резкое обливание холодной водой 5-10 сек. (вначале струю на плечи и далее вниз до ступней ног) или контрастный душ — теплый — прохладный — теплый — холодный на 2-5 сек.; хороши банные процедуры.

Рекомендации на каждый день.

1-й день — организм ослаблен, снижен иммунитет, человек раздражителен, легко заболевает; опасны переутомление, употребление острой и горячей пищи.

2-й день — полезно начинать цикл физических упражнений, хороша парная баня. Это день активных действий и начинаний. Полезна грубая растительная пища. При заболевании — болезнь непродолжительна и без последствий.

3-й день — благоприятный день для продуктивной работы, но нового ничего не предпринимайте. Заболевшие поправляются с трудом.

4-й день — может быть тяжелым. Это день молитв. Следует избегать лишних разговоров, крупной траты энергии. Болезни могут быть опасны, если на них сразу же не обратить внимания.

5-й день — резервы здоровья ограничены, противопоказаны голодание и тяжелая пища. Не переедать! В этот день энергетика из пищи идет на питание астрального тела.

6 день — особо благоприятный для учебы, любви, для всякого рода умственных и духовных занятий, день энергичной работы. Хорошо быть на воздухе, устроить вкусное застолье из овощей и фруктов, полезна парная.

7 день — неблагоприятен. День провокаций, является критическим днем, в котором наблюдаются обострения течения заболеваний, или, наоборот, начинается выздоровление. Это день молитвы и медитации.

6-7 дни — благоприятны для проведения хирургических операций, заживления ран, общего выздоровления, но следует остерегаться переохлаждения. Питание: Есть больше «зарядной», т. е. термически не обработанной, свежей, сочной, водянистой. Яньская пища несет организму тепло, делая тело более твердым, насыщена гравитационной энергией и способствует сжиманию организма. Это в основном сухая, вареная пища, насыщенная микроэлементами, удерживающая воду в организме, ее рекомендуется. Но, избыток яньской пищи в рационе питания способствует напряженности и раздражительности.

Продукты Янь:

гречка, рис, пшено, морковь, редиска, репа, лук репчатый, овечья брынза, сыр, яблоки, клубника, каштан, укроп, петрушка, хрен, чабрец, шалфей, капуста, бездрожжевой хлеб грубого помола.

ВТОРАЯ ФАЗА ЛУНЫ

От первой четверти до полнолуния — расширение, рост энергии Луны и Солнца. Возможны обострение заболеваний и стрессы. Нервная система, особенно после усиления физической нагрузки, наиболее напряжена и раздражима. В это время лучше уменьшить нагрузку и, к полнолунию снизить до малой. Эта фаза наиболее благоприятна для очищения. Для людей «Капха» (полных) необходимы теплые ванны, а для «Вата» (худощавых), хороши горячие ванны и парная на 9-10-й лунные дни. Рекомендуются прохладные и холодные обливания в начале периода умеренно и в конце периода усиленно. Эта фаза — лучший период для голодания.

Очистительные процедуры:

• В первой трети периода (8, 9, 10-й лунные дни), особенно в 9-й, хорошо проводить очищение от шлаков.

• Во второй трети периода (10, 11, 12-й лунные дни) наилучшее время для очищения печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, очень хорошо в это время париться в бане, делая несколько заходов за одно посещение. Этот период — лучшее время для голодания.

• 11-й день самый мощный и предназначен только для очищения. В этот день можно голодать «насухо» и воды не пить вообще.

• В последней трети периода (но не в полнолуние) рекомендуется Шанк пракшалана или другие виды очищения толстого кишечника.

Рекомендации на каждый день.

8-й день — день стресса. Неблагоприятен, травмоопасен, приводит к резким и сильным последствиям. Этот день нужно провести спокойно, без излишеств, опасна перегрузка органов пищеварения; это день покаяния и день отдыха. При заболевании недуг может оказаться опасным и вызвать серьезные последствия.

9-й день — также труден, опасна перегрузка сердечно-сосудистой системы, полезны очистительные процедуры; в этот день можно успешно очищаться от паразитов. Болезни могут быть опасными, но не смертельными. Информация приходящая во сне часто бывает полезной.

10-й день — хорош и удачен для начала любого дела, но опасна перегрузка, хороша баня. Можно заболеть, если не оказана нужная помощь.

11-й день — один из лучших дней месяца, возрастает жизненная сила, сексуальный потенциал, чувствителен позвоночник. Предназначен для очищения на физическом уровне. Полезно голодание, даже без воды. Болезни этого дня могут стать опасными. Сны часто приносят полезную информацию.

12-й день — благоприятен для начала дел, но нельзя нервничать и перегружать сердце. Заболевания этого дня могут быть опасными. Сновидения могут быть очень полезны.

13-й день — может стать неудачным. День энергетических очищений, в то же время день хорош для учения и общения в группе. Хорошо усваиваются лекарства.

14-й день — день искушения. Особенно тянет к противоположному полу, но полезна практика воздержания. Является критическим днем, в котором наблюдаются острые заболевания, или, наоборот, начинается выздоровление. Можно ограничить употребление жидкости. Полезна физическая активность.

15-й день — неблагоприятен, нужно быть осторожным, отдохните, не выясняйте отношений с близкими, лучше воздержаться от сексуальных контактов, тяжелая пища не благоприятна в любом виде. При стабильном состоянии полезна медитативная практика. За сутки до полнолуния и в полнолуние желательно отказаться от решения важных дел проведения хирургических вмешательств. Травмы и операции сопровождаются в полнолуние значительными кровопотерями.

ПОЛНОЛУНИЕ — травмоопасный период. Обостряется чувствительность, происходит уход энергии от мужчины к женщине. Отмечается усиленное усвоение лекарственных и наркотических средств, сильнее проявляется побочное действие алкоголя. Рекомендуется снизить энергетические потери, физическая активность нежелательна. Празднества и свадьбы нежелательны. При энергетическом ослаблении заболевания бактериальной природы часто начинаются утром в полнолуние.

Питание.

Вначале есть расширяющую, а после 10-го дня поменять на успокаивающую: каши, тушеные овощи, снизить употребление масла. Для лиц «слизистого» типа, ширококостных, склонных к полноте и не раздражительных — кушать сухую пищу, меньше влаги. Для лиц «ветреного» типа, худощавых, тонкокостных, быстрых в движениях, физически слабо развитых — это благоприятный период, можно есть вареные каши, тушеные овощи, бездрожжевой хлеб из проросшего зерна. Полезна свежерастительная, водянистая пища, насыщенная микроэлементами, выводящими воду из организма. Но ее избыток порождает усталость, сонливость, потерю аппетита, бледность. Сужающая пища насыщена электромагнитной энергией и способствует охлаждению и расширению организма, делает тело мягким.

Продукты: кукуруза, рожь, ячмень, овес, баклажаны, помидоры, картофель, стручковый перец, бобы, фасоль, огурцы, тыква, кабачок, зеленый горошек, свекла, чеснок, кефир, все молочные продукты, ананасы, груша, все другие фрукты, мед, растительные масла, лавровый лист, чай.

ТРЕТЬЯ ФАЗА ЛУНЫ

От полнолуния до четвертой четверти — сжатие. Возможны нарушения деятельности органов пищеварения, будьте особенно внимательны к своему здоровью, старайтесь в это время не заболеть. Проявляется повышенная половая активность.

Оздоровительные процедуры:

• можно успешно выдерживать большие физические нагрузки (особенно в последней трети — 19, 20, 21-й лунные дни — периода);

• водные процедуры: контрастный душ, как в первой фазе.

• локальные процедуры и упражнения на поясницу.

Рекомендации на каждый день:

16-й день — благоприятный. Полезны физические упражнения, контакт с природой, но избегайте стрессов. Не рекомендуется употребление тяжелой пищи.

17-й день — удачный, но резервы здоровья снижены. День хорош для начала новых дел, благоприятен для парных контактов, заключения браков.

18-й день — хороший. День отдыха и веселья, но лучше проявлять благоразумие и сдержанность. Рекомендуется баня с хорошим паром, массаж. Старайтесь не заболеть. Сны часто действительны.

19-й день — день спокойствия, надо быть собранным и осмотрительным, не принимать лишние лекарства. Болезнь этого дня пройдет, она неопасна.

20-й день — сходить в парную или сауну, начать цикл лечения. Остерегайтесь в этот день дать волю своим эмоциям, резервы здоровья снижены. День хорош для начала всяких дел, голодания и духовного прозрения.

21-й день — является критическим днем, в котором наблюдаются острые течения заболевания или, наоборот, начинается бурное выздоровление. Лучше провести день спокойно. Заболевший подвергается большой опасности.

22-й день —особый день, происходит энергетический поворот. Часто неблагоприятный и неудачный, особенно для заболевшего, могут быть серьезные последствия. Первая и третья фазы — лучший восстановительный период после длинного голодания. Питание Не употреблять острую, жареную пищу, тяжелые белки. Есть мягкую пищу, а во второй половине фазы побольше заряжающей свежей, сочной, водянистой, прохладной пищи. Можно употреблять более грубую пищу, чем в 1-й фазе, но не переедать.

ЧЕТВЕРТАЯ ФАЗА ЛУНЫ

От последней четверти до новолуния — расширение, рост энергии Луны. В этот период свойственен спад жизненной энергии, биоритмов, иммунитета. Возможны нервно-психические изменения и нарушения циркуляции жидкости в организме. Физическая нагрузка должна быть умеренной вплоть до уменьшения в конце цикла, перед новолунием. Очень полезны прохладные ванны для ног, прохладное обливание (вначале струю на ступни ног, далее вверх до головы).

Очистительные процедуры в этой фазе проходят великолепно.

• прекрасно удается расшлаковка через кожу с помощью парной;

• хорошее время для очищения кишечника. То есть процедуру выведения шлаков лучше начинать вечером, в 22-23 часа;

• разнообразные компрессы, поставленные локально, питье ощелачивающих организм соков, отваров;

• 23-й день благоприятствует проведению голодания. Это день покаяния, прощения других;

• 26-й день — это день тоже благоприятен для пищевого воздержания. Хорошо сходить в баню, полезен массаж.

• Все очищения хороши и в 29-й день (но длинное голодание надо закончить до 29-го дня).

Вторая и четвертая фазы луны — лучшие периоды для голодания.

Рекомендации на каждый день.

23-й день — нежелателен для сексуальных контактов, полезны физические упражнения, голодание. В этот день человеку следует быть особенно внимательным к своему здоровью, нежелательно начинать новые дела. Болезни этого дня длительны, а сны ложные.

24-й день — резервы здоровья достаточны, заболевания не опасны и без отрицательных последствий, благоприятен для супружеских контактов.

25-й день — день тяжелый, заболевшему угрожает серьезная опасность, если не будет оказана помощь. Это день отдыха.

26-й день — резервы здоровья снижены, воздержаться от активной деятельности, молчание и пищевое воздержание помогут при ослаблении и болезни.

27-й день — благоприятен для любой деятельности, резервы здоровья достаточны.

28-й день — воздержитесь от любых энергетических потерь, не перегружайтесь умственно и физически, отдыхайте, сходите в баню, не раздражайтесь.

28-й и 29-й дни — желательно экономить энергию, хороша умеренность во всем;

29-й и 30-й дни — неблагоприятные, критические, очень тяжелые, не желательна тяжелая пища в любом виде. В эти дни человек психически неустойчив. Старайтесь не заболеть. Питание. Не перегружать себя значительным употреблением жидкости и пищи. Особенно вредна пища животного происхождения.

В начале есть пищу расширяющую, а после 25-го дня поменять сужающую: каши, тушеные овощи, масла минимум. Для людей типа «Капха» — есть сухую пищу, меньше влаги. Для лиц типа «Вата» — можно есть варенные каши, тушеные овощи, хлеб из проросшего зерна. Меньше есть маслянистой и плохо усваиваемой пищи, употреблять специи.

За 2-3 дня до новолуния снижены резервы здоровья (особенно у мужчин). Снизьте активность, не употребляйте тяжелую пищу, целесообразно отказаться от плановых оперативных вмешательств.

Во благо и процветание!