Главная / Авторы / Студия HAND

Студия HAND

Студия йоги и коворкинга HAND

Новое Популярное

Йогическое дыхание: как вывести себя из состояния стрессаДавайте изучим, как пранаяма в целом влияет на наш организм.

Как с помощью йоги избавиться от отековЭти упражнения улучшают кровообращение, укрепляют мышцы ног, а также помогают снять усталость и отечность.

Гид по дыхательным техникам: 14 основных пранаямЧто такое пранаямы, какие есть виды и в каких условиях их практиковать?

Собака мордой вверх: секреты выполнения и нюансыРаскройте сердце в Урдхва Мукха Шванасане (позе Собаки мордой вверх), и она наполнит вас энергией до краев.

Динамичный комплекс йоги от лишнего весаДинамичная практика асан — лучший способ избавиться от лишнего веса.

Утренняя практика для новичков: 10 бодрящих асанЭтот комплекс поможет правильно начать утро, поднять настроение и улучшить состояние здоровья.

5 причин, почему женщинам следует делать балансы на рукахСтойки и балансы на руках нужны не только мужчинам, но и женщинам!

Правила этикета для йоговВ первый раз на йогу? Вот несколько простых правил этикета.

Регистрация

Вход

Регистрация

Вход