Илья Мешков

Илья Мешков, инструктор по медитации. Практикует медитацию с 2007 г., обучает с 2011 г.

Как научиться хорошо высыпаться

7089

Простая техника медитации, которая поможет улучшить качество сна.

Распространённые мифы о медитации. Часть 2

919

Возможности, которые мы упускаем, и почему медитация — это увлекательно.

Распространённые мифы о медитации. Часть 1

1308

О чём часто заблуждаются люди, думая о медитации, и почему мы все медитируем.

Лёгкий способ отказа от вредных привычек

7694

Как естественно избавиться от привязанности к тому, что для вас вредно.

2 способа справиться с информационной перегрузкой

1265

Что делать, чтобы быстро восстановить силы после долгой работы в Интернете.

Как перестать тревожиться и жить позитивно

3266

Советы, которые помогут стать более энергичным и позитивным.

Как тело говорит с нами посредством боли

2768

На что стоит обратить внимание, если у вас что-то болит.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28751 подписчик

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
0
1
0
14
1
1
5
1
2
2
97
7
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе