Илья Мешков | Статьи и личный блог на Йога Журнал
Стать автором

Онлайн курсы

    Практика

    Знание

    Йога-гид

    События

      Новости

        О проекте

        Стать автором

        Илья Мешков

        Илья Мешков
        Илья Мешков, инструктор по медитации. Практикует медитацию с 2007 г., обучает с 2011 г.

        [soc_icons vk="https://vk.com/id58726772"]
        Назад к списку

        Илья Мешков, инструктор по медитации. Практикует медитацию с 2007 г., обучает с 2011 г.

        [soc_icons vk="https://vk.com/id58726772"]

        Статьи автора

        Лёгкий способ отказа от вредных привычек

        Как естественно избавиться от привязанности к тому, что для вас вредно.

        2 способа справиться с информационной перегрузкой

        Что делать, чтобы быстро восстановить силы после долгой работы в Интернете.

        Как перестать тревожиться и жить позитивно

        Советы, которые помогут стать более энергичным и позитивным.

        Как научиться хорошо высыпаться

        Простая техника медитации, которая поможет улучшить качество сна.

        Распространённые мифы о медитации. Часть 2

        Возможности, которые мы упускаем, и почему медитация — это увлекательно.

        Распространённые мифы о медитации. Часть 1

        О чём часто заблуждаются люди, думая о медитации, и почему мы все медитируем.

        Как тело говорит с нами посредством боли

        На что стоит обратить внимание, если у вас что-то болит.