Илья Горлов | Статьи и личный блог на Йога Журнал
Стать автором

Онлайн курсы

    Практика

    Знание

    Йога-гид

    События

      Новости

        О проекте

        Стать автором

        Илья Горлов

        Илья Горлов
        Илья Горлов – специалист по хатха-йоге и телесной психокоррекции, инструктор Прекша-медитации. Начал заниматься йогой в 2003 году, сбросил 40 кг за 4 месяца, после чего стал помогать людям формировать навыки дисциплинированного отношения к упражнениям тела, питания и мышления.
        Назад к списку

        Илья Горлов – специалист по хатха-йоге и телесной психокоррекции, инструктор Прекша-медитации. Начал заниматься йогой в 2003 году, сбросил 40 кг за 4 месяца, после чего стал помогать людям формировать навыки дисциплинированного отношения к упражнениям тела, питания и мышления.

        Статьи автора

        Зачем нам ритуалы?

        Соблюдение ритуалов делает личностное развитие безостановочным, вносит порядок в жизнь человека.

        Как поверить в себя и похудеть на 40 кг

        Показательная история похудения с помощью йоги и корректировок в питании.

        Почему происходит остановка в развитии практики

        Что делать, если чувствуешь, что асаны даются все тяжелее.

        1 асана и 1 пранаяма, которые помогут найти центр покоя внутри

        Делайте эти упражнения регулярно, каждый день и в одно и то же время.

        Созерцание и размышление: их практическая польза в повседневной жизни

        Занимайтесь медитацией, полно проживая каждый момент жизни.