Занимайтесь таким образом в течение 12 недель – и наклоны вперед больше не будут вызывать боль и дискомфорт.
Корень возникновения этой проблемы – избыточная подвижность в одних суставах и недостаточная в других.
Возможно, форма ваших тазобедренных суставов не позволит вам согнуть ногу больше, сколько бы вы ни занимались.
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена
