Елена Ульмасбаева | Статьи и личный блог на Йога Журнал

Статьи автора

Советы начинающим преподавателям йоги

Советы тем, кто идёт проводить свой первый урок по йоге, от одного из самых известных преподавателей йоги в России.

6 асан от нервного перенапряжения

Елена Ульмасбаева знает, как успокоить ум, освободиться от напряжения и подготовиться ко сну.

Как долго оставаться здоровой: принципы женской практики

Какой должна быть практика в период беременности, критических дней и после 40 лет.