Анастасия Казанцева

Анастасия Казанцева, инструктор хатха-йоги, увлекается йогатерапией и велотуризмом.

6 асан для тех, кто работает за компьютером

4529

Освобождаем позвоночник и тело от последствий долгого сидения за компьютером.

Набор асан для отдыха ног и поясницы

1747

5-минутный комплекс, чтобы восстановить силы  и снять напряжение с ног и поясницы.

Комплекс асан после велопрогулки

612

Завершите велопрогулку этой последовательностью упражнений, и ваша спина скажет вам спасибо.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30514 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
10
8
10
1
4
7
8
3
3
14
3
10
16
2
31
0
6
13
74
22
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе