Анастасия Казанцева

Анастасия Казанцева, инструктор хатха-йоги, увлекается йогатерапией и велотуризмом.

6 асан для тех, кто работает за компьютером

3454

Освобождаем позвоночник и тело от последствий долгого сидения за компьютером.

Набор асан для отдыха ног и поясницы

1365

5-минутный комплекс, чтобы восстановить силы  и снять напряжение с ног и поясницы.

Комплекс асан после велопрогулки

471

Завершите велопрогулку этой последовательностью упражнений, и ваша спина скажет вам спасибо.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30191 подписчик

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
6
0
1
6
4
8
1
6
17
3
32
5
6
9
6
12
2
19
8
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе