Алена Сакара

Алена Сакара, психолог, преподаватель Кундалини-йоги, автор Йога-семинара в спа, мама двоих детей
www.alenasakara.ru
Со-основатель проекта «Практика Материнства»
www.mamaspractice.ru
Со-организатор ежегодного летнего фестиваля #ЭтоМояПрактика www.itsmypractice.ru

Трехминутная медитация для мамы

2956

Самый короткий способ прийти в себя и восстановить энергию для мамы.

Медитирующая мама: как дети улучшают практику медитации

5120

Дети потрясающе совершенствуют наши медитативные навыки.

Практика дискомфорта в Кундалини: подготовка к родам

3317

Правильный настрой во время родов поможет изменить своё отношение к боли.

Три медитации, которые можно делать с ребенком на руках

4294

Эти медитации помогут занятой матери испытать ощущение наполненности и гармонии.

Новости и скидки от Yoga Journal
21935 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020