Алена Сакара

Алена Сакара, психолог, преподаватель йоги, со-основатель проекта Практика Материнства.

Практика дискомфорта в Кундалини: подготовка к родам

987

Правильный настрой во время родов поможет изменить своё отношение к боли.

Три медитации, которые можно делать с ребенком на руках

1689

Эти медитации помогут занятой матери испытать ощущение наполненности и гармонии.

Подпишись на новости Yoga Journal
и выиграй призы от Weleda!
49579 подписчиков
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе