Алекс Вертель

Как укрепить и поддержать мужское здоровье?

Практиковать асаны, способствующие раскрытию области таза

Балансы на руках в йоге

Они окажутся не такими сложными.

Асаны, раскрывающие грудную клетку

Раскрывая грудную клетку, мы побеждаем депрессию и наполняем сердце любовью и радостью.

Лавровый лист и имбирь для здоровья кишечника и уровня сахара в крови

Делайте эти упражнения Амосова и будьте здоровы

Кардиохирург Николай: комплекс упражнений

Йогазмы на подъеме: инструкторы говорят, что оргазмы, связанные с йогой, реальны

Поклонники йоги открыто говорят об оргазмическом удовольствии, которое они испытывают во время практики.

4 техники медитации на внимательность

Механизмы внимания — как ими управлять.

Как раскрыть удивительную силу мудр

«Йога для пальцев»