Техника выполнения
1. Расставьте ноги на расстояние примерно равное длине вашей ноги и вытяньте руки в стороны с ладонями вниз.
2. Поверните правую стопу вправо, а левую — слегка вправо, под небольшим углом. Оставляя левую ногу вытянутой, согнуть правую ногу в колене под углом 90 градусов.
3. Разверните корпус вправо, занесите левую руку за правое колено и поставьте ладонь на пол. Правую руку вытяните вверх, а затем вперед, над правым ухом.