Техника выполнения
1. Из положения Тадасаны сделайте шаг вперед правой или левой ногой. Колено ноги должно согнуться под прямым углом.
2. Раскройте грудь и отведите плечи назад и вниз.
3. Поднимите прямые руки над головой и тянитесь ими вверх.
Преподаватель: Анна Танеева
