Для кого
Кто знает, что только в здоровом теле – здоровый дух
Кто мечтает о стройном красивом теле
Кто хочет увеличить количество жизненной энергии
Кто дорожит свои здоровьем
Кто хочет придать телу атлетичный вид
Кто ценит свое время и высокое качество жизни
10 причин принять участие в онлайн-курсе
Вы почувствуете улучшения самочувствия, прилив сил и хорошего настроения.
У вас появится шанс распрощаться с комплексами относительно своего тела и фигуры.
Вы очистите свой ум от негативных установок и программ и взгляните на свое тело иными глазами.
Вы сможете продолжить тренироваться по методике после окончания курса, наблюдая свои успехи каждый день.
Вы станете чаще улыбаться и ваши глаза начнут блестеть.
Вы осознаете свою красоту и привлекательность, почувствуете уверенность в себе.
Вы узнаете принципы, которые помогут вам в дальнейшем поддерживать свою красоту и здоровье.
Вы очистите тело от токсинов, улучшите обменные процессы.
Вы получите подтянутое атлетичное сильное здоровое тело.
Вы станете больше нравится себе, а, следовательно, и окружающим.
преимущества
Эффект 3 в 1
Курс обеспечивает тройной эффект: детокс, тонус, атлетичность.
Здоровье
Курс не просто меняет внешний вид тела, но меняет само его состояние, преображая его изнутри.
Не требует много времени
Четкая система и немного дисциплины, и даже через неделю вы увидите, а главное — почувствуете результат.
Комплексный подход
Мы не только предложим вам ежедневные
Удобство использования материалов
Доступ ко всем материалам останется у вас и после завершения курса — вы сможете смотреть и читать их в любой удобный момент.
авторы / ведущие
Лена Сидерская
Тренер по методике Yoga23
Я также жена, мать двоих детей, владелец бизнеса и руководитель нескольких компаний. Все это требует от меня постоянного тонуса, много энергии, это отнимает много времени и сил и, порой, здоровья. Времени на личную практику у меня совсем не много, а требования к состоянию тела очень высокие. Поэтому я точно знаю, как добиться максимального результата в кратчайшие сроки. Чем здоровее, сильнее и красивее наше тело, тем мы энергичнее и активнее.
что входит в программу
отзывы
«Я довольно давно и регулярно занимаюсь йогой. Но в
Спасибо, Елена! Это восторг! За неделю тренировок я поместилась в платья, в которые уже и не надеялась поместиться. Я теперь ни за что не брошу! Буду регулярно заниматься.
Легкость, прилив сил, подтянутые контуры, ясность в голове! Как Елена и обещала: тело стало работать как швейцарские часы — точно и без сбоев.
условия
Программа курса построена на базе уникального тренировочного режима FIT. Ведущая — Лена Сидерская, тренер по методике Yoga23, героиня обложки Yoga Journal. Мы займемся комплексной работой с телом. Ваше тело преобразится как снаружи, так и внутри!
FIT — это интенсивные потоки упражнений, нанизанных на определенные схемы дыхания. Это очень физиологичный, эффективный, обладающий мощным эффектом вид тренировок. Часть занятий будет построена в тренировочном режиме athletic hatha — самый динамичный и мощный с точки зрения атлетического эффекта режим.
Если вы устали от изнурительных диет и давно мечтаете похудеть, обратитесь к йоге!
Йога не просто сжигает жир — она улучшает обменные процессы, омолаживает организм, делает тело подтянутым, стройным, придает ему красивый рельеф, а также вырабатывает привычку регулярно тренироваться, правильно питаться и хорошо себя чувствовать.
стоимость
Подойдет ли мне курс, если я никогда не занималась йогой?
Да! Программа универсальна и подойдет всем. Не важно, насколько вы физически подготовлены и был ли у вас опыт занятий йогой.
