Доступная йога с Майей Сажневой

Диагноз ДЦП мне был поставлен в 4 года однако явился результатом родовой травмы. Как и многие люди, живущие и взрослеющие с диагнозом с ДЦП, я оказалась перед выбором — просто принять свои физические и социальные ограничения такими как есть и улучшать свое самочувствие при помощи лекарств и обычными реабилитациями, или искать свой путь к улучшением за счёт поиска новых способов, где главным будет объяснения мозгу, как правильно соединять сигналы мозга и конечности.

Первый вариант меня не вполне устраивал — сначала в лицее, а затем в университете я дела активную социальную жизнь наравне со всеми, и я не хотела после окончание учебы сбавлять обороты. Я ценю дружбу и люблю поддерживать других. Я не боюсь сложностей и готова трудиться ради результата, в который верю.

К практике йоги я пришла не сразу, т.к. она не является основой рекомендацией у врачей, и эту информацию пациенты чаще всего находят самостоятельно, или, как я по совету друзей. С 26 лет я начала практиковать йогу — просто как хобби и чтобы проверить версию друзей что йога уменьшит мою спастику.

Йога очень быстро оправдала мои ожидания, а следом я научилась снимать напряжение эмоциональное, и это очень важно, ведь любое волнение у людей с ДЦП сразу отражается на тонусе мышц: мешает двигаться и говорить. С 2014 года я преподаю йогу детям и взрослым с ДЦП и сходными состояниями (инсульты, рассеянный склероз, генетика…) — это очень вдохновляющие ученики. Наблюдая за ними, я вижу большой эффект малых, но повторяющихся усилий и важность работы первую очередь с обучением мозга. Я надеюсь, что этот курс поможет многим людям с диагнозом ДЦП раскрыть возможности своего тела и с меньшими ограничениями самореализовываться.