Будь собой с Лоренсом Джеем
Чакры — энергетические центры, по которым течет наша жизненная сила. Медитируя и практикуя йогу для каждой чакры с Лоренсом, вы приведете их в баланс, привнесете в свою жизнь счастье и гармонию с собой.
- 7 дней
- 7 видео-уроков
- 7 комплексов йоги
- Медитации для раскрытия каждой чакры
преимущества
Универсальность
Комплексы асан для любого уровня практики и физической подготовки
Минимум снаряжения
Спортивная форма и коврик для йоги
Раскрытие каждой чакры
Вы будете чувствовать себя свободнее, увереннее, сексуальнее, сильнее!
авторы / ведущие
Лоренс Джей
Меня зовут Лоренс Джей. Я хедлайнер Международного фестиваля Wanderlust108, Международной Конференции Yoga Journal. Я приглашаю вас пройти этот курс для раскрытия своей энергии.
Уже более 10 лет я путешествую и преподаю по всему миру: Канада, Гонконг, Австралия, Бали, Россия. Провожу уроки, семинары и преподавательские тренинги.
Я создал свой подход — Urban Yoga. Мне нравится совмещать работу с телом, философию, практики медитации и тонкую работу человека над самим собой.
Раскрытие каждой чакры и жизненной энергии очень важно. Вы будете чувствовать себя свободнее, увереннее, сексуальнее, сильнее! Вы станете собой! Нужен только коврик и 30 минут в день для практики.
Let’s go!
60-минутная тренировка, состоящая из трех комплексов и подводящая итог всему материалу, изученному за 7 дней.
уроки с видео
Муладхара — корневая чакра.
Практика для раскрытия чувства заземлённости. Чакра олицетворяет основные человеческие потребности — чувство безопасности, стабильности, защищённости.
Свадхистана — сексуальная чакра.
Практика построена для раскрытия сексуальности, творчества, страсти. Когда чакра сбалансирована, мы легко отдаём и принимаем любовь.
Манипура — чакра солнечного сплетения.
Практика для развития уверенности в себе, повышения самооценки.
Анахата — сердечная чакра.
Практика развивает эмпатию и сострадание ва сердце. Когда Анахата в балансе, мы способны на безусловную любовь.
Вишудха — горловая чакра
Практика поможет достичь успеха в общении с людьми. Сбалансированная горловая чакра помогает изъясняться легко и понятно, сделать голос красивым.
Аджна — третий глаз
Практика развивает интуитивные способности.
Сахасрара — коронная чакра
Практика позволит раскрыть вашу Божественную сущность. Когда Сахасрара сбалансирована, вы чувствуете себя частью целого.
что входит в программу
Комплексы асан для раскрытия чакр
условия
Практика йоги помогает наладить физическое, ментальное и эмоциональное равновесие.
Каждая практика в курсе продумана и нацелена на освобождение энергии чакры. Вы начнете жить в согласии с собой, станете свободными и открытыми всему, что вас окружает.
Практикуйте каждый день и измените свою жизнь — наполните ее гармонией, любовью и счастьем.
Раскройте свою энергию с Лоренсом Джеем!
