Занимаемся йогой в буддистском центре Рипа

Теперь в буддистском центре Рипа проходит Хатха-йога с Анной Кусовой

Жителям мегаполиса очень важно находить время на себя,  чтобы отдохнуть от информационной и сенсорной перегрузки.  И Хатха-йога — это как раз та практика, которая помогает вернуть в баланс тело и ум.

Хатха-йога - базовое направление, из которого выросли многие современные стили. Она подходит людям любого возраста и уровня подготовки, особенно тем, кто хочет двигаться в своём ритме, без перегрузок и насилия над телом.

Подходит новичкам — вы легко войдёте в ритм и научитесь чувствовать тело 

Интересна опытным практикам — отстроите асаны и углубите работу с вниманием

Подходит после перерывов в практике йоги — благодаря мягкому и бережному подходу

Укрепляет тело и ум — через работу с дыханием и вниманием к телу. 

 Ведущая — Анна Кусова

– 16 лет преподавания

– Сертифицированный инструктор (YTTC-200, YTTC-400)

– Проходила обучение в российских школах 

– Прошла обучение по техникам медитации у Игоря Будникова

— Проходила семинары и ретриты в традиции Дза Дзен медитации Майнфулнес у Филиппа Егорова.

Занятия проходят в комфортном темпе, с внимание на возможности и состояние каждого. 

В центре есть раздевалки, чтобы вы могли переодеться. А в зале коврики, блоки и подушки для медитации. 

Весна — идеальное время начать!

Каждую среду и пятницу в 16:00

Буддийский Центр Рипа

Москва, Аптекарский переулок, 9 

(м. Бауманская)

Регистрация: 

@centrripaadmin 79309407440