ЙОГА В ПАРКЕ

Центральный Парк Культуры и Отдыха имени М. Горького, Yoga Journal и сообщество профессионалов и любителей йоги YOGASTAN представляют проект «ЙОГА В ПАРКЕ».

Спешите! Лучшие инструктора Москвы все лето ждут вас на уроках йоги в парке Горького!

Регулярные классы:

7:00 Аштанга-виньяса йога. Георгий Савин.
7:30 Хатха-йога. Мария Кормушина.

9:00 Хатха-йога. Ольга Фоменко.
10:30 Хатха-йога. Марина Осокин.

17:00 Хатха-йога. Анна Пищулина.
19:00 Хатха-йога. Азиз.
19:00 Акро-йога. Ульяна Сотникова (вместо 20:30).
20:00 Хатха-йога для продвинутых. Самир Ильмарк.

Теперь оплачиваем йогу в кассе кафе Оливковый Пляж. Также для вашего удобства теперь есть АБОНЕМЕНТЫ, по некоторым из которых занятия стали ДЕШЕВЛЕ: 

12 занятий — 4000 руб. (одно 333 руб.)
8 занятий — 2800 руб. (одно 350 руб.)
4 занятия — 1400 руб. (одно 350 руб.)

Если кто-то пожелает посетить занятия единоразово, то это будет стоить 500 руб., два занятия обойдутся в 800 руб. (по 400 руб. каждое)

Вы можете передавать абонементы третьим, четвертым и пятым лицам, приходить вместе с другом по одному абонементу, покупать один абонемент на компанию!

Пока работает пляж, действуют и абонементы, до первых холодов (в прошлом году это был конец сентября). Абонементы невозвратные.

Коврики и пледы выдаются, поим бесплатно травяным чаем после занятий: фото можно посмотреть здесь.

В рамках проекта ЙОГА В ПАРКЕ Yoga Journal совместно с YOGASTAN проводят БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ с лучшими преподавателями города, каждый вторник, с 10:30 до 12:00 на площадке Оливковый Пляж.

Каула-йога в парке им. Горького

Каула-йога – это сочетание мягких динамических практик, длительных статических удержаний с изометрическим напряжением, полного йоговского дыхания и глубокой медитации, что позволяет выровнять внутреннее состояние и жить в гармонии с собой!

Инструктор Мария Будник
Ведущий преподаватель Школы Каула-йоги. Обучалась в Германии и России по направлениям аштанга-виньяса-йога, хатха-йога и Каула-йога. Второй год готовит учителей йоги. Регулярно проводит мастер-классы по травмобезопасности в практике хатха-йоги и интенсивные классы по Каула-йоге с янтра- и гонг-медитациями.

На занятии у вас будет возможность:
• глубоко проработать мышечно-костный аппарат с помощью простых разминочных упражнений и длительных статических поз;
• простимулировать работу внутренних органов, получив максимальный оздоровительный эффект;
• полноценно включить все отделы лёгких с помощью глубокого дыхания на свежем воздухе;   
• погрузиться в состояние медитации на звук ОМ;   
• хорошо отдохнуть, закрепив на себе результаты практики.

Класс рассчитан на любой уровень подготовки!

4 сентября «Каула-йога. Раскрытие анахата-чакры»
Этот класс акцентирован на раскрытии грудной клетки с помощью специального комплекса асан и крий, трех дыхательных упражнений и медитативной практики с использованием тонких инструментов Каула-йоги: янтры (визуальный символ), мантры (аудиальный символ) и мудры (кинестетический символ). Хотите углубить свою практику? Узнайте как – приходите на занятие!

11 сентября «Каула-йога. Аджня-чакра – путь к самореализации»
Этот класс начнется с активной суставно-мышечной гимнастики, плавно перейдет в качественную проработку тела с использованием изометрического напряжения в асанах, после чего мы оживим энергетические каналы рук и ног и направим энергию в аджня-чакру – центр материализации.

Подробное расписание с информацией об инструкторах, месторасположении площадок — на официальном сайте сообщества www.yogastan.ru. Если вы потерялись или у вас возникли какие-либо вопросы, звоните координаторам проекта 223 87 67.