Йога в Коломенском

20 августа  с 12:00 – 20:00 в Музее-заповеднике Коломенское на большой поляне напротив дворца царя Алексея Михайловича пройдет пикник FITMOST.

В программе: йога с гонгом, классные лекции, притягательные фотозоны, угощения и подарки от друзей и партнеров FITMOST.

Формат: пикник на открытой лужайке, поэтому берите с собой панамки, любимые пледы, бутерброды, повер банки и коврики для йоги, если собираетесь на практику.

Участие бесплатное, по регистрации. 

ПРОГРАММА

• 12:00-14:00 ЙОГА ГОНГ

• 14:15-15:00 Лекция от Openface “Семья, гормоны, деньги: какие вещи определяют, как мы выглядим, чем будем болеть и сколько проживем”. Что дает наследственность и как не тратить на чекапы по 100к. Или о том, что семейный анамнез влияет на кожу сильнее, чем любые маркетинговые примочки с кремами — рассказываем, как.

• 15:15-16:00 Лекция от Синхронизации “Как смотреть современное искусство или почему современное искусство нам не всегда нравится?”

• 16:15-17:00 Лекция про моду от Capsula "Почему мы носим только 50% своего гардероба и как это изменить?"

• 17:15-18:00 Лекция по психологии от Zigmund.online “Забота о себе - не эгоизм. Про что важно помнить в турбулентные времена”

• 18:00-20:00 Концерт школы музыки Марс

• Каждый час - розыгрыш 25 подарков среди гостей пикника. В подарке: мерч, вкусности, косметика, скидки от друзей Fitmost.

О ПРАКТИКЕ

Йога с гонгом

Продолжительность: 2 часа

Уровень: открытый. Каждому уровню подготовки будут предложены облегчённые и усложненные варианты. 

Ведущие: 

• Практику проведет Ани Асоян, преподаватель хатха-йоги, медитаций и гвоздестояния с 2012 года, автор программ по качественному и бережному развитию гибкости, силы и выносливости тела.

• Поможет и поправит участников Анастасия Томшина, преподаватель универсальной и Хатха-йоги с личной практикой более 13 лет.

• Перезагрузит и наполнит энергией через звук Илья Журавлев, практикующий сертифицированный гонг-мастер, автор проекта “Можно громче” - звуковые практики для всех!

Йога с акцентом на физический аспект: работа с рельефами тела, проработка проблемных зон, снятие стрессовых зажимов, работа над гибкостью и силой. 

Отдельное внимание уделяется дыханию и концентрации, чтобы мягко переключиться в чувствование тела. 

Гонг-релаксация, дополняющая телесную практику, позволяет максимально расслабиться, успокаивает нервную систему, помогает сбалансировать тело и ум после йоги. Гонг-сессия - это эффективный способ снятия напряжения и перезагрузки в кратчайшие сроки без особой подготовки.

ПАРТНЕРЫ МЕРОПРИЯТИЯ: 
Синхронизация, Ozon fresh, Capsula, Kick, Альпина Паблишер, Zigmund.Online, Art&Fact, Open face, Lipa camp, Chillax и многие другие.