Ольфактотерапия: как запахи помогают исцелить эмоции и обрести гармонию

Современный человек сегодня, как никогда, нуждается в замедлении скорости проживания жизни и рпсслаблении: информационные и социальные потоки несутся на огромных скоростях. Йога, медитация, дыхательные практики помогают нам в этом. Мария Черноглазкина, ольфактотерапевт, косметолог-эстетист в клинике Bellander рассказала про глубокий и эффективный метод ольфактотерапии, который можно считать мудрым союзником на пути к самопознанию и внутреннему балансу. Его создал французскийароматерапевт и психотерапевт Жиль Фурниль в 1992 году, как уникальный ключ к нашему подсознанию через врата обоняния.

Чем ольфактотерапия отличается от ароматерапии?

Если классическая ароматерапия опирается на биохимический состав масел и их общепринятые целебные свойства (например, лаванда для расслабления, лимон — для бодрости), то ольфактотерапия идет иным путем. Здесь мы опираемся на индивидуальное восприятие аромата. У каждого из нас есть своя собственная «обонятельная библиотека», где хранятся все запахи, с которыми мы сталкивались в жизни. Наполнение этой библиотеки уникально и зависит от нашего личного опыта и эмоциональных реакций на события. Именно поэтому один и тот же аромат у разных людей может вызывать совершенно противоположные ассоциации и чувства.

Вообще, аромат обладает удивительной способностью - он проникает напрямую в глубины нашей памяти, минуя контроль сознательного ума и, подобно нити Ариадны, проводит нас через подземный лабиринт подсознания прямо к тому месту, где хранится необходимый нам ресурс или, наоборот, затаилась проблема, которая тормозит наше развитие.

Ольфактотерапия — это не просто «вдыхание». Это телесно-обонятельная практика. Во время сеанса терапевт мягко воздействует не только на обоняние, но и через прикосновения на определенные зоны тела: энергетическими центрами (чакрами), что особенно близко практикующим йогу, с архетипическими образами, которые скрываются за выбранными ароматами.

Кому и в каких случаях может помочь этот метод?

Эта практика будет полезна любому, кто готов встретиться с собой настоящим. Она эффективнадля улучшения эмоционального благополучия, энергии и продуктивности, для личностногороста, работы с прошлым, гармонизацииотношений и раскрытии потенциала. 

Как проходит сеанс?

Это не просто медитативное вдыхание. После первичной телесной настройки и короткой беседы вам предлагают вдохнуть несколько специально отобранных эфирных масел. Ваша задача — прислушаться к себе и выбрать два ключевых аромата: тот, что вызывает самые приятные ощущения, и тот, что отталкивает.Работа строится по определенному алгоритму с этими двумя «полюсами» опыта. Именно в этом процессе, медитации с ароматами и прикосновениями, и происходит та самая глубинная трансформация. Сеанс завершается умиротворяющей медитацией с приятным ароматом, чтобы закрепить состояние гармонии.Для проработки запроса не нужны годы, обычно достаточно курса из нескольких сеансов. Оптимальный перерыв между ними — 3-4 недели, что дает психике время на интеграцию изменений.