Green Fest: здоровье, бодрость и буйство ЗОЖ.

Большой фестиваль здорового образа жизни и осознанного питaния Green Fest провел гипермаркет Globus в ТЦ Саларис. Йога Журнал выступил информационным партнером мероприятия при поддержке студия йоги и коворкинга HAND, которая провела мастер-классы по йоге и дыхательным практикам.

Здоровый образ жизни уже давно стал позитивным трендом в деятельности многих компаний. Пропаганда ЗОЖ и вовлечение все большего количества людей в заботу о собственном здоровье, интеграция в жизнь сбалансированного питания и участие в тематических активностях — одна из миссий Йога Журнала.

Спикеры Йога Журнала и студии йоги Hand — соорганизатор фестиваля International Veg Day Russia Ирина Шухмина и выпускающий редактор Йога Журнала Алена Антонова — выступили на public talk фестиваля Green fest с такими актуальными темами:

• статистика вегетарианского движения в России и в мире,

• новейшие тенденции вегетарианского питания: мука из зелёных бананов, безлектиновое питание, этическое вегетарианство.

• рейтинг вегетариански ориентированных российских городов,

• дыхательная техника Нади-додхана пранаяма,

• медитация и положительное влияние на работу мозга,

• как справляться со стрессовыми ситуациями, оздоровить организм в целом посредством однонаправленной концентрации на энергетических точках организма.

• энергетизация организма простым упражнением «Умывание без воды».

Также на public talk спикерами были затронуты и другие темы.

Кира Церковская (компания Ecolatier):

• Наша кожа и волосы нуждаются в эффективном очищении и антиоксидантном уходе, чтобы не накапливать шлаки и токсины. Это продлевает молодость клеток, а значит способствует общему тонусу организма.

• В нашем активном мире много стресса. Он может быть вызван как позитивными переживаниями, так и негативными. Наш мозг устроен так, что ароматы оказывают существенное влияние на эмоциональную сферу. Благодаря этому мы получаем от природы не только эстетическое наслаждение, но и возможность оздоравливать организм.

• Сухость кожи и волос имеет разные причины.

• Но этапный уход помогает поддержать липидный барьер кожи и здоровую структуру волос. Повышают эффект полезные физические нагрузки.
  

Галина Соколова (Novaprodukt):

• Дополнительное обогащение продуктов питания белков, производство низкокалорийный продуктов питания на примере линейки продуктов Бионова

• На примере 2-3 самых мифологизированных пищевых добавок: почему их не стоит бояться (аспартам, глутамат натрия)

• Краткий экскурс, как пищевые добавки исследуют на безопасность

Также на мероприятии были организованы дегустации супер-фуда и демонстрация экологически ориентированной продукции от различных партнеров фестиваля.

Настоящий фурор на фестивале произвели преподаватели хатха- и кундалин-йоги Нина Миронова и Анастасия Кудряшова. Они провели для гостей Green Fest бодрые и зажигательные мастер-классы по йоге с лимфодренажным эффектом, а также с использованием активных дыхательных техник, которые доступны каждому.