Интенсив Yoga Journal: Гибкость ума и тела
Программа
21 декабря, суббота
Центр йоги «Прана» на Войковской
10:00-12:00
Мастер-класс по шпагатам и прогибам. Травмобезопасность.
Лидия Гуторенко
12:30–13:30
Мастер-класс «Медитация как ежедневная практика. Mindfulness»
Юлия Шешенева
13:30–14:30
Перерыв
14:30–15:30
Лекция «Гибкость в питании»
Светлана Ряховских
16:00–17:30
Мастер-класс «Исполняем желания!»
Анастасия Дмитриева
18:00–19:00
Мастер-класс «Инь-йога — расслабляющая практика»
Полина Лучкина
