Семинар с Ильей Журавлевым

Глубокий и вдохновляющий семинар «Шива–Шакти / Сознание и энергия» с Ильей Журавлёвым 

Москва, студия йоги Sattva

16–17 мая

Это возможность на практике прикоснуться к традициям индийской хатха и раджа йоги и исследовать связь сознания, энергии и подсознания вместе с Ильёй Журавлёвым.

В программе — живое сочетание техник: мягкие и динамичные вьяямы, асаны, пранаямы, концентрация и медитация, а также глубокие погружения в состояние йога-нидры.

Мы будем работать с разными уровнями:

— телом

— энергией

— сознанием

— подсознанием и интуитивной мудростью

 ПРОГРАММА

16 мая (суббота)

 11:00–12:30

Хатха «олд скул»:

быстрые пранаямы (капалабхати, бхастрика), Намаскары (Хануман, Сурья), практика асан в стиле виньяса-крама с кумбхакой и внутренней концентрацией.

Завершение — медитация Чидакаша Дхарана.

12:45–14:30

Йога-нидра «Поход к мудрецу»

Практика глубокого погружения для получения ответов через внутреннюю интуицию и работу с подсознанием.

17 мая (воскресенье)

11:00–12:30

Сукшма-вьяямы, динамика на кумбхаке, Притхви Намаскар, медленные пранаямы и практики раджа-йоги на остановку ума и присутствие в моменте.

12:45–14:30

Йога-нидра «Ишта Дэвата»

Глубокая практика расслабления, созерцания и работы с внутренним символом или личным божеством.

Это пространство для восстановления, исследования и тонкой внутренней работы.

Записаться на один день 16 мая: https://b903271.yclients.com/company/841488/activity/info/40178637?o=act2026-05-16aid40178637c1

Записаться на один день 17 мая: https://b903271.yclients.com/company/841488/activity/info/40178706?o=act2026-05-17aid40178706c1

Записаться на два дня: https://b903271.yclients.com/company/841488/activity/info/40178019?o=act2026-05-16aid40178019c1

Сайт: https://mahadev108.com/events/shivshakti