Практика «Звуковая релаксация с участием большого гонга ОМ и поющих чаш с Юлией Шешеневой и Леонидом Сафошкиным»

14 февраля в 20:30 — особенная встреча под звуки большого гонга ОМ и поющих чаш.

В День влюблённых хочется говорить не только о любви к близкому человеку, но и о любви к себе. О способности остановиться. Услышать. Почувствовать.

Именно поэтому завтра вечером в студии Sattva гости собираются, чтобы прожить 14 февраля иначе — в тишине, глубине и звучании.

Практика доступна и для гостей студии, и для тех, кто занимается по абонементу.

• Два мастера.
• Полутораметровый гонг ОМ.
• Поющие чаши.

Единое звуковое поле, в котором тело постепенно отпускает напряжение, а ум перестаёт спешить.
Это может стать вашим способом отметить День звука — и День любви — через заботу о себе.

Во время практики вы сможете:

• снять накопившееся напряжение,
• замедлиться после насыщенной недели,
• снизить тревожность,
• почувствовать внутреннюю опору и целостность.

Научные исследования подтверждают влияние звуковых вибраций на нервную систему:

• активируется парасимпатическая система (режим восстановления),
• снижается уровень кортизола,
• мозговые ритмы синхронизируются и переходят в тета-состояние глубокой релаксации,
• улучшается кровообращение и общее состояние тела.

Звук не требует усилий. Он работает мягко — через вибрацию, дыхание, резонанс.

14 февраля можно провести по-разному. Можно искать подтверждения снаружи. А можно подарить себе вечер глубокого звучания и тихой, зрелой любви к себе.

Практика «Звуковая релаксация с участием большого гонга ОМ и поющих чаш с Юлией Шешеневой и Леонидом Сафошкиным».
м. Цветной бульвар, Большой Каретный переулок, 8с2
Стоимость: 2500 руб.
Запись по ссылке.