о мероприятии
Как работает внимание? Почему ум отвлекается? Что делать с мыслями и эмоциями во время медитации? И как от освоения техники перейти к исследованию самого ума?
В онлайн-курсе «Медитация Осознанности Рипа» Кхенпо Тензин Вангду проведёт участников от основ медитации к более глубокому исследованию ума, эмоций, сострадания и мудрости.
9 занятий — теория, практика и возможность задавать вопросы непосредственно учителю.
Часть I. Основы медитации и работа с умом
5 занятий: внимание и устойчивость ума, мысли и отвлечения, осознанность в повседневной жизни, переход от успокоения ума к исследованию.
Часть II. Углубление практики
4 занятия: работа с эмоциями, любящая доброта и сострадание, исследование ощущения «я» и природы опыта, связь медитации и мудрости.
Кхенпо Тензин Вангду — Кхенпо монастыря Ригон Таши Чолинг в Парпинге и профессор буддийской философии. Он получил девятилетнее образование по буддийской философии в Высшем институте Нгагюр Ньингма монастыря Намдроллинг и звание Кхенпо. В Центре Рипа много лет преподаёт буддийскую философию и медитацию.
3 октября — 28 ноября
Каждую субботу, 11:00 по Москве
Онлайн, Zoom
Перевод с тибетского на русский
Можно пройти весь курс или присоединиться к отдельной части.
Подробности и регистрация:
+7 (961) 680-08-74
Александра Саванчук, руководитель направления «Медитация Осознанности Рипа»
Регистрация и оплата:https://feelthesilence.ru/khenpo_2026
