о мероприятии
Центр Рипа приглашает вас на 11-дневный онлайн-марафон Медитации Осознанности.
Иногда достаточно всего нескольких минут тишины, чтобы снова почувствовать себя живыми, собранными и настоящими. Без необходимости меняться или становиться «лучшей версией себя».
С 10 июня мы создаём пространство, где медитация перестаёт быть чем-то сложным и превращается в естественную часть дня.
Что вас ждёт:
— ежедневные живые практики по утрам в Zoom,
— поддержка группы и ведущего,
— 11 дней, чтобы иначе прожить своё лето: не идеально, не «правильно», а внимательно и по-настоящему.
За это время вы научитесь замечать свои состояния без борьбы, возвращать внимание в настоящий момент и развивать ясность, устойчивость, внутреннее пространство.Ведущая марафона — Ирина Трофилеева, сертифицированный инструктор RAM.
За годы практики она провела медитации в самых разных форматах: от личных и индивидуальных до больших корпоративных программ. Такой опыт помогает мягко, но глубоко трансформировать восприятие, сдвигать с мёртвой точки давние вопросы и менять привычные паттерны мышления. А коллективное поле многократно усиливает этот эффект.
Регистрация по ссылке.
