5-дневный курс по медитации

Ссылка на событие на сайте

Даты и время проведения: 02, 03, 04, 10, 11 мая в 16:00

В курс входит 5 медитаций:

• 02.05. (пт) в 16:00 — «Позитивная медитация». Учитель йоги Киран
• 03.05 (сб) в 16:00 — «Динамическая медитация». Учитель йоги Абхилаш
• 04.05 (вс) в 16:00 — «Медитация на чакры». Учитель йоги Сома Кумар
• 10.05 (сб) в 16:00 — «Медитация прана-крийя-дхьяна». Учитель йоги Рамунни
• 11.05 (вс) в 16:00 — «Медитация Панча-Коша». Учитель йоги Самджит

Стоимость участия в 1 дне курса: 2 000 руб.

Место проведения: центр аюрведы и йоги «Керала»

Нашим гостям очень понравился этот курс, поэтому мы его повторяем и дополняем курс еще 2 очень эффективными медитациями.

5 разных медитации от 5 наших учителей, чтобы было удобно познакомиться с различными техниками, получить собственный глубокий опыт и, возможно, выбрать то, что наиболее подходит вам.

1 день: 02.05. (пт) в 16:00 — «Позитивная медитация».

Проводит: учитель йоги Киран

Один из видов медитации, в которой мы осознанно культивируем позитивные эмоции, мысли и восприятие. Сюда входят и аффирмации, и визуализации, и практика благодарности, медиация любящей доброты. Ее главная цель — развить способность мыслить созидательно вне зависимости от ситуации, повысить собственный коэффициент счастья, достичь состояния внутреннего покоя и удовлетворенности. Это быстрый и эффективный способ перезагрузиться после тяжелого рабочего дня, снять стресс, а регулярная практика в перспективе гарантирует лучшее понимание себя и жизни.

2 день: 03.05 (сб) в 16:00 — «Динамическая медитация».

Проводит: учитель йоги Абилаш

Это активный метод медитации, который сочетает физическую активность, дыхательные упражнения и осознанность, позволяя практикующему освободиться от стресса и эмоциональных блоков. Эта практика включает в себя интенсивные движения и ритмичное дыхание, что способствует глубокому расслаблению и внутреннему очищению, а также помогает раскрыть творческий потенциал и достичь состояния внутреннего покоя и гармонии.

3 день: 04.05 (вс) в 16:00 — «Медитация на чакры».

Проводит: учитель йоги Сома Кумар

Это практика, направленная на гармонизацию и балансировку энергетических центров в теле, известных как чакры, которые влияют на физическое, эмоциональное и духовное состояние. Во время медитации практикующий сосредотачивается на каждой чакре, визуализируя её цвет и энергию, что помогает освободить блокировки, повысить уровень жизненной энергии и улучшить общее самочувствие. Эта практика способствует углублению самосознания, улучшению эмоционального баланса и укреплению связи с внутренним «Я».

4 день: 10.05 (сб) в 16:00 — «Медитация Пранава Нада Дхъяна прана-крийя-дхьяна».

Проводит: учитель йоги Рамунни

Пранава Нада — это древняя йогическая техника достижения Дхъяны (непрерывного медитативного сосредоточения) через сонастройку тела, мыслей и дыхания. В нее входит пранаяма, определенные крийи, Ом-медитация. Эта практика наполняет тело энергией, выводит токсины (ментальные и физические), но главное — трансформирует сознание практикующего, превращая потенциал в возможности.

5 день: 11.05 (вс) в 16:00 — «Медитация Панча-Коша».

Проводит: учитель йоги Самджит

«Панча Коша» буквально переводится с санскрита как «5 оболочек». Эти, так называемые, 5 тел по сути — 5 уровней нашего существования: физический, энергетический, эмоциональный, интеллектуальный и наше истинное, «высшее Я».

В данной медитации мы исследуем эти уровни, начиная с самого внешнего и двигаясь к самому глубокому, объединяем их, что помогает развить осознанность и проживать жизнь полнее и гармоничнее.

Приходите на этот курс, наши учителя дадут вам самое ценное — знания, которые вы заберете с собой и сможете применять самостоятельно.

Продолжительность 1 занятия на курсе: 1 час 30 мин.

Стоимость курса: 8 500 руб.

Стоимость участия на 1 дне курса: 2 000 руб.

Количество мест ограничено. Бронируйте свое участи на курсе заранее!

Подробная информация и запись у администраторов и по телефону: + 7 (495) 646 13 31 или в чате WhatsApp