Как исцелить себя с помощью смеха

Как исцелить себя с помощью смеха

Знание
|  20 января 2019

Смех – это уникальное, просто волшебное, лечебное средство, которым человека с любовью без каких-либо побочных действий и осложнений наградила природа. Смех способствует очищению организма от стрессов, от нервно-эмоциональных и психических зажимов и напряжений, которые, накопившись за всю его жизнь, приводят к болезням и преждевременной старости.

36793996_132160604314802_7292375060063453184_n.jpg

Но как же использовать эту природную силу, как «включить» смех в человеке? Для этого существует смехотерапия, которая не только увеличивает продолжительность жизни человека, но и улучшает её качество.

Существуют три разновидности смехотерапии:

  • Классическая смехотерапия, когда психолог проводит занятия индивидуально или в группах, используя анекдоты, комедии или просто смешные случаи и рассказы, подключает интеллект человека. Но это смех поверхностный, рассчитанный на одинаковое чувство юмора каждого..
  • Медицинская смехотерапия,  когда смех вызывается искусственно либо игровыми ситуациями, либо применением различных имитаций смеха. Но и это тоже поверхностно, ибо восприятие идёт через интеллект, который предполагает индивидуальные реакции.
  • 38446220_284000062183054_3687799627769184256_n.jpg

  • Йога смеха, созданная индийскими йогами для естественного запуска смеха, причём легко и непринуждённо. На занятиях смех рождается внутри человека сначала маленьким, тоненьким ручейком, постепенно захватывая его всего и превращаясь в поток бурной и быстрой реки. Эта река живого смеха очищает человека от всех стрессов и зажимов, наполняя его глубинной радостью.

Важно понять причину возникновения болезней и всех проблем при взаимодействии человека со своей жизнью. Так в чём же она?

34982356_196783284297918_206480453970952192_n.jpg

Посмотрите вокруг: чем заняты люди? Они постоянно заняты, тревожно опасаются за будущее или мучительно переживают прошлое. Человек не живёт сейчас, в эту минуту, не чувствует полноту жизни, её глубину. Человек находится в напряжении, и жизнь проходит мимо, даже если жизнь насыщена событиями.

Но в редкие минуты, остановившись, он вдруг ощущает себя счастливым, слыша пение птиц, шум дождя, любуясь осенним лесом или морским закатом. Что происходит с человеком в этот момент? Он просто останавливается, концентрируется на происходящем, и в эти минуты живёт в настоящем моменте, здесь и сейчас, чувствуя счастье...

Этому очень важно научиться. И этому можно научиться. На занятиях по Йоге смеха даётся методика для глубокого пересмотра взаимоотношений человека с жизнью, его работы над собой, над своим развитием. Тому, для чего мы пришли в этот мир...

Фото: yogawithbriohny/instagram.com
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Астрологический прогноз на неделю 16 августа - 22 августа Основывается на индийской системе (Джйотиш).
Гороскоп личной жизни Вопросы отношений с помощью астрологии
Видеопрактика от Сатьяврати Йоги (Карта Сингха) В исполнении команды школы кундалини йоги Амрит Нам Саровар  
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход