Как сделать аффирмации эффективными?

Как сделать аффирмации эффективными?

Знание
|  01 ноября 2018

Аффирмации — это техника осознанного самопрограммирования для достижения результатов в определенной сфере жизни. Обычно аффирмации касаются вопросов отношений, здоровья, финансов или предназначения. Качество жизни зависит в основном от выбора человека, который определяется внутренними убеждениями, полученными нередко через генетику или из коллективного бессознательного, то есть зависят не от самого человека, а от наследственности или среды, в которой он вырос.

43985424_318091182111191_1908603728624254911_n.jpg

Аффирмации (автор Луиза Хей) позволяют изменить глубинные (включая не осознаваемые) настройки психики человека. Это необходимо, если в подсознании присутствуют проблемные программы, касающиеся базовых чувств (любовь, доверие, безопасность, развитие, уверенность, границы, удовольствие и др) и основных сфер жизни (семья, друзья, любовь, карьера, дело жизни, самореализация, успех и др)

Техника эффективна, но требует времени — нужно повторять аффирмации много раз ежедневно, прежде чем цель будет достигнута. Чтобы ускориьт этот процеес, предлагаю три простых практических метода, которые ускоряют процесс трансформации подсознания.

42976671_313447922786898_9093665151523462014_n.jpg

  1. Сила момента: утверждение делается в настоящем времени Часто в аффирмацию включены отсылки к будущему, например, «любовь скоро придет в мою жизнь». Кто смотрел кино про джиннов из волшебной лампы, тот понимает, что «скоро» — понятие растяжимое. Если человек визуализирует любовь в будущем, то она так и останется в планах и мечтах. Чтобы изменить ситуацию в жизни, нужно работать с настоящим моментом, составлять аффирмации так, чтобы желаемое происходило здесь-и-сейчас.
  2. Благодарность — наша волшебная палочка Благодарность — это индикатор свершившегося факта. Когда человек благодарен, он отдает энергию пространству, поддерживает существующий энергообмен и, фигурально выражаясь, ставит штампик «одобрено», чтобы и дальше проявлять подобные события в своей жизни. Поэтому включайте в аффирмации формулировки «благодарю, что...»
  3. Возможности времени. Каждый день, как минимум, дважды ваши мысли особенно сильны. Медитируйте, визуализизируйте, манифестируйте и практикуйте аффирмации лежа в постели перед сном и сразу после пробуждения. Наш мозг работает в разных режимах, например с частотой 4-7 Гц (тета-состояние), которая является уникальным внутренним ресурсом поскольку открывает прямой доступ к подсознанию. Научиться в любой момент активировать тета-режим можно при помощи техник работы с подсознанием вот тут, но естественным образом это происходит утром и вечером.
  4. 37701701_252942608758539_7251997789045915648_n.jpg

Дело в том, что активность мозга в состоянии бодрствования происходит на частоте бета-диапазона 12-30 Гц, творчество в, так называемом, альфа-состоянии 7-12 Гц. В состоянии глубокого сна мозг работает очень медленно на частоте 1-4 Гц, поэтому в период пробуждения и засыпания мы автоматически проходим через тета-состояние (4-7 Гц), которое позволяет мгновенно заменять программы психики, сценарии жизни, в том числе родовые, генетические, исторические программы человечества, если они активированы у конкретного человека. Еще больше практики и вдохновения в телеграм-чате t.me/thetahealingchat

Фото: yoguibento/instagram.com ibizabohogirl/instagram.com vanlifediaries/instagram.com
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход