Мы собираемся меняться в Новом году, ищем техники, строим планы, но зачастую понятия не имеем, что же для нас важнее всего. У нас есть идея, что мы знаем свои ценности, но задайте себе главный вопрос: живем ли мы согласно своим ценностям, если о них знаем?
Мысли становятся словами,
Слова становятся деяниями,
Деяния становятся привычками,
Привычки становятся ценностями,
Ценности становятся судьбой.
Медитация помогает нам делать правильный выбор, основываясь на наших ценностях и целях. Если мы знаем, что в нашей жизни важнее всего, мы будем мудро расставлять приоритеты.
Выходите на тропу осознанности и сверяйтесь с внутренним компасом. Сбиться с пути легко, и вы можете даже не заметить этого, пока не станет слишком поздно.
Бывают времена, когда мы выбираем комфорт и удобство для себя, а не сострадание и заботу о других. Бывают времена, когда мы резки или нетерпеливы, потому что мы «слишком заняты», чтобы слушать, быть добрыми, терпеливыми.
Бывают случаи, когда нам слишком тяжело следовать своим принципам и жить в соответствии с нашими ценностями, и мы предпринимаем действия, которые кажутся легкими в данный момент, но приводят к дисгармонии или страданиям в будущем.
Искусство медитации и осознанной жизни предполагает сознательное усилие жить той жизнью, которую мы считаем правильной. Жить в соответствии с нашими ценностями ...
Были ли в вашей жизни случаи, когда вы упускали то, что действительно важно для вас? Если да, то что вы можете сделать сегодня, чтобы такого не происходило в будущем?
Нам не нужно судить себя сурово, когда сбиваемся с курса. Все это часть человека. Осознанная жизнь не означает постоянное совершенство во всем, не означает, что вы всегда безупречны. Мы можем быть снисходительны к себе, когда мы совершаем ошибки на этом пути и, как родители в этой истории.
Эта древняя мантра поможет обрести наше намерение и ценность жить с большим сочувствием, состраданием, осознанностью, подлинностью и с нашим внутренним компасом, направленным на настоящий север:
asato ma sad gamaya
tamaso ma jyotir gamaya
mrtyor ma (a)'mrtam gamaya
Перевод: Веди меня от неправды к истине, от тьмы к свету, от смерти к бессмертию.
lokah samastah sukhino bhavantu
Перевод: Да будут счастливы и свободны все создания повсюду, и да послужат все мои мысли, слова и действия вкладом в их счастье и свободу.
Познакомиться с другими мантрами и скачать аудиозапись мантры Аsato ma sad gamaya можете здесь https://t.me/mantrica
Обучение медитации в Москве и on-line — www.omfamily.club C любовью, ваша Анастасия
