Как использовать эфирные масла для массажа

Интересно, есть ли хоть один человек, который не любит массаж?! Я его просто обожаю. Конечно, не с каждым мастером своего дела комфортно, но когда находишь своего, которому доверяешь, то тут, конечно, можно насладиться массажем в полной мере.

Массажисты часто применяют в своей работе эфирные масла в сочетании с базовыми. Сегодня я хочу поделиться с Вами, чем полезен аромамассаж и какие эфирные масла каким образом воздействуют на организм.

Чем полезен массаж с эфирными маслами

1. Cпособствует гармонии души и тела.
[banner]
2. Активирует работу иммунной системы.
3. Облегчает выведение токсинов и шлаков из организма.
4. Уменьшает проявления целлюлита.
5. Успокаивает и уравновешивает нервную систему.
6. Стабилизируется артериальное давление.
7. Повышает эластичность и упругость кожи.
8. Снимает стресс, напряжение, хроническую усталость.
9. Нормализует аппетит и сон.
10. Стабилизирует гормональный баланс.
11. Оказывает омолаживающее действие на организм.

Прежде чем делать аромамассаж рекомендуется сделать тест на аллергию: на 1 каплю базового масла (миндальное, жожоба, масло зародышей пшеницы, авокадо и т.д) 1 каплю эфирного масла нанести на область кожи и оставить на 24 часа. Если в месте нанесения эфирного масла не появилось покраснений, высыпаний, припухлостей, то данное эфирное масло можно использовать.

При проведении курса рекомендуется ежедневно употреблять 2-3 литра чистой воды, чтобы облегчить выведения из организма шлаков и токсинов. Если во время массажа используются цитрусовые эфирные масла, то следует в течение 12 часов после завершения избегать прямого воздействия ультрафиолетовых лучей, то есть не находиться на солнце и не посещать солярий.

Желательно после массажа мыться не раньше чем через 8 часов.

Какие эфирные масла и для каких целей применять:

• Для стимуляции кровообращения — корица, имбирь, чёрный и красный перец.
• Обезболивающее действие — розмарин, ромашка, лаванда, мята.
• Лимфодренажное действие — кедр, сосна, пихта, ель, можжевельник.
• Антицеллюлитное действие — грейпфрут, лимон, апельсин.
• Для релаксации — лаванда, иланг-иланг, ладан, лотос, майоран.
• Повышение тургора кожи — розмарин, апельсин, лимон, бергамот.
• Для снятия напряжения после физических нагрузок — розмарин, мята перечная.

Желаю Вам получать максимальное удовольствие и наслаждение от массажа. Не забывайте благодарить себя и своё тело. Важно! Вся информация носит рекомендательный характер, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом, в том числе и с ароматерапевтом!

P.S. Важное правило применять качественные эфирные масла. О том, как их выбрать, читайте тут.