Как использовать эфирные масла для массажа

Как использовать эфирные масла для массажа

Знание
|  26 марта 2019

Интересно, есть ли хоть один человек, который не любит массаж?! Я его просто обожаю. Конечно, не с каждым мастером своего дела комфортно, но когда находишь своего, которому доверяешь, то тут, конечно, можно насладиться массажем в полной мере.

Массажисты часто применяют в своей работе эфирные масла в сочетании с базовыми. Сегодня я хочу поделиться с Вами, чем полезен аромамассаж и какие эфирные масла каким образом воздействуют на организм.

41283666_544213599357305_2492176580054001371_n.jpg

Чем полезен массаж с эфирными маслами

  1. Cпособствует гармонии души и тела.
  2. Активирует работу иммунной системы.
  3. Облегчает выведение токсинов и шлаков из организма.
  4. Уменьшает проявления целлюлита.
  5. Успокаивает и уравновешивает нервную систему.
  6. Стабилизируется артериальное давление.
  7. Повышает эластичность и упругость кожи.
  8. Снимает стресс, напряжение, хроническую усталость.
  9. Нормализует аппетит и сон.
  10. Стабилизирует гормональный баланс.
  11. Оказывает омолаживающее действие на организм.

49521278_167197234256263_6829770085703364561_n.jpg

Прежде чем делать аромамассаж рекомендуется сделать тест на аллергию: на 1 каплю базового масла (миндальное, жожоба, масло зародышей пшеницы, авокадо и т.д) 1 каплю эфирного масла нанести на область кожи и оставить на 24 часа. Если в месте нанесения эфирного масла не появилось покраснений, высыпаний, припухлостей, то данное эфирное масло можно использовать.

Для достижения наилучшего результата аромамассаж проводится курсами в среднем от 8 до 15 процедур.

При проведении курса рекомендуется ежедневно употреблять 2-3 литра чистой воды, чтобы облегчить выведения из организма шлаков и токсинов. Если во время массажа используются цитрусовые эфирные масла, то следует в течение 12 часов после завершения избегать прямого воздействия ультрафиолетовых лучей, то есть не находиться на солнце и не посещать солярий.

47693263_2102466166710642_3298221409324597155_n.jpg

Желательно после массажа мыться не раньше чем через 8 часов.

Какие эфирные масла и для каких целей применять:

  • Для стимуляции кровообращения — корица, имбирь, чёрный и красный перец.
  • Обезболивающее действие — розмарин, ромашка, лаванда, мята.
  • Лимфодренажное действие — кедр, сосна, пихта, ель, можжевельник.
  • Антицеллюлитное действие — грейпфрут, лимон, апельсин.
  • Для релаксации — лаванда, иланг-иланг, ладан, лотос, майоран.
  • Повышение тургора кожи — розмарин, апельсин, лимон, бергамот.
  • Для снятия напряжения после физических нагрузок — розмарин, мята перечная.

Желаю Вам получать максимальное удовольствие и наслаждение от массажа. Не забывайте благодарить себя и своё тело. Важно! Вся информация носит рекомендательный характер, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом, в том числе и с ароматерапевтом!

P.S. Важное правило применять качественные эфирные масла. О том, как их выбрать, читайте тут.

Фото: https://www.instagram.com/amyseder/
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход