12 лайфхаков на пути к себе, настоящему

12 лайфхаков на пути к себе, настоящему

Знание
|  08 февраля 2019

Если вы взяли ответственность за происходящее на себя и приняли внутреннее решение идти по пути восстановления «внутренних связей», то эти лайфаки для вас:

  1. В любой непонятной ситуации направляйте внимание в первую очередь во внутрь себя. Внешнее – проекция внутреннего. Спрашивайте. Задавайте вопросы. Себе, пространству. Получайте ответы. Меняйте свое отношение. Наблюдайте за дыханием.
  2. Чтобы жить свободно, счастливо, примите, доверьтесь, тому, что происходит. Учитесь расслабляться. Участвуйте в своей жизни через созидание, а не через сопротивление. 
  3. Если вас кто-то или что-то сильно раздражает, вызывает сопротивления, попробуйте ответить себе на вопрос: что во мне есть такое, что вызывает такую реакцию
  4. 45898732_2209641265942368_5359395554995529858_n.jpg

  5. Осознанное дыхание запускает процессы «внутреннего целителя» в организме. Разряжайте напряжение в уме и теле. Наблюдайте за дыханием.
  6. Трансформируйте свои страхи через дыхание, внимание, осознание, принятие, выпускание.
  7. Чем здоровее психическое состояние человека, чем больше структур восстановлено, тем проще довериться, принять то, что происходит вокруг и проявиться в мире.
  8. Всё здоровье тела напрямую связано с состоянием позвоночника. Если у вас есть искажения в позвоночнике — ищите практику, которая вам поможет решить эти вопросы.
  9. 49907494_1981812605241551_241474606814306898_n.jpg

  10. Выбирая практику, слушайте свою интуицию — себя.
  11. Чтобы естественным образом, без внутреннего /внешнего сопротивления, проявить свои потенциалы начните с восстановления связи с землей.
  12. Когда организм здоров, расслаблен, творческие потенциалы проявляются естественным образом. Главное – пробовать, идти шаг за шагом и слушать себя.
  13. Учитесь «искусству маленьких шагов». Делайте каждый день шаг в сторону осуществления задуманного. Тогда вы сможете осуществить любую цель, какой бы огромной и далекой она не казалась.

50790897_2392991757588784_4085170395560890967_n.jpg

Каждый из нас располагает всеми ресурсами, чтобы развить в себе то, что сам выбирает!
Фото: mao.amore/instagram.com
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
5 поз для силы и гибкости Исследуйте взаимодействие между расширением и сжатием в этой последовательности.
Мужское странствие за горизонт Личный взгляд на эволюцию
Вокальная йога онлайн – занятия ВДОХновляют! Наши партнеры – студия онлайн вокала World of voice приглашает Вас на ВДОХновляющие занятия по вокальной йоге.
Работа с бессознательным Как найти путь к истинным желаниям
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход