Может ли йога решить психологические проблемы?

Сама наша жизнь заключается в решении психологических проблем — задач души с использованием таких инструментов, как тело, чувства и ум.

Это происходит из-за того, что мы расколоты на части: ум хочет одного, чувства говорят про другое, а тело вообще иногда чувствует, только когда что-то в нём заболит. Ну и главное — мы живём в уме, и в нас постоянно сталкиваются различные виртуальные концепции.

Сама концепция йоги — пробуждение осознанности с помощью направления внимания к телу, ощущениям, к энергиям в теле, которые связаны с нашими эмоциями, чувствами и мыслями и соединение всех частей в единое целое.

Если всё же возникает внутренний конфликт, с которым сложно разобраться, есть психотерапия, которая призвана помогать развивающимся людям.