7 простых шагов к самоисцелению

Мы состоим из энергии, а значит способны самоисцеляться. В основе восточной и древней медицины уже не одну тысячу лет лежит принцип работы с энергией.

Взять свое энергетическое тело под контроль можно легко и быстро, это позволяет изменить как эмоциональное, так и физическое состояние в считанные секунды.

Самоисцеляться совсем не сложно. Всего за несколько простых шагов вы можете дать своему телу чувство покоя. Ниже описаны пять простых шагов, которые вы можете выполнить за 5 минут.

• Сядьте поудобнее и сосредоточьтесь на своем дыхании. Не нужно изменять его — просто следите за движением воздуха: вдох, выдох, выдох, выдох. Не оценивайте и не изменяйте ничего — просто наблюдайте. Это делается для того, чтобы вы могли погрузиться в «здесь и сейчас» и чтобы бесконечный поток мыслей не мешал вам в течение следующих нескольких минут.

• Вытяните руки перед собой и потрите ладони друг об друга на протяжении 30-60 секунд. В результате ладони должны нагреться, почувствуйте это тепло. Потирая ладони, улыбайтесь. Улыбка сама по себе обладает целительной силой и может менять настроение в считанные секунды.

• Держите ладони на расстоянии 15-20 см одна от другой и почувствуйте энергию между ними. Эта энергия существует всегда. И сейчас вы ее ощущаете, потому что сознательно ставите перед собой такую задачу. Почувствовав энергию, возьмите контроль над ней. Знайте, что вы это можете.
• Закройте глаза. Попробуйте переместить эту энергию от рук к другой области своего тела. Это невозможно сделать «неправильно». Вы пробуждаете свое энергетическое тело силой намерения — намерения чувствовать и исцеляться.
• 
  

• Попробуйте переместить эту энергию к любой напряженной или нездоровой части тела. Удерживайте энергию там, зная, что вы посылаете туда любовь и позитивную «целительную энергию». Если вы перестаете чувствовать энергию, снова потрите ладони. Нельзя сделать это хорошо, плохо или неправильно. Можете представлять энергию так, как вам кажется правильным. Возможно, вы захотите просто чувствовать ее; возможно, будете представлять ее в виде белого света — делайте так, как вам проще. Выполняя этот шаг, улыбайтесь.
• Продолжайте работать с потоком энергии. Направляйте его к различным частям тела. Обратите внимание на чувства, возникающие в местах, которых достигает поток. Знайте, что эта энергия может помочь вам избавиться от боли и чувствуйте благодарность за то, что наконец открыли в себе эту природную способность.

• Чувствуйте, как эта энергия расслабляет каждую часть тела, с которой контактирует. Благодарите свое тело за то, что оно пробудило в себе способность управлять этой энергией и исцеляться с ее помощью. Играя таким образом всего лишь пять минут, вы можете погрузиться в состояние радости и покоя, что всего несколько минут назад казалось вам невозможным.