Знак качества

Сегодня в трех «столицах йоги» – Москве, Санкт-Петербурге, Киеве – сложно найти школу, при которой не было бы организовано курсов подготовки инструкторов с последующей выдачей учительского сертификата. Из чего можно сделать вывод: преподавание йоги в СНГ из доморощенного увлечения стремительно превращается в полноценную профессию.

Но как выбрать школу йоги и не ошибиться? Это, пожалуй, самый важный пункт в решении сложной задачи самоопределения. Чтобы стать профессионалом, нужно пройти обучение под руководством опытных преподавателей, получивших дипломы из рук признанных мастеров йоги. Такие учителя есть сегодня во всех методах йоги – как традиционных (йога Айенгара, аштанга-виньяса, кундалини-йога), так и авторских (среди них Бикрам-йога, Йога 23 и др.).

Следует отметить, что набор дисциплин во всех школах примерно одинаковый. Соискатель изучает философию йоги, медитацию, асаны, пранаяму, «Йога-сутры» Патанджали, анатомию и физиологию. В некоторых направлениях йоги к числу предметов добавляются еще психология, педагогика, риторика. В редких школах, например в методе дживамукти-йоги, студенты досконально изучают санскрит. Отличаться могут условия обучения и требования к кандидату. Так, например, решив стать инструктором по Йоге 23, будьте готовы к интенсивным нагрузкам в бассейне – тренировкам по плаванию и дыхательной гимнастике в воде автор метода, Андрей Владимирович Сидерский, придает особое значение. Решив посвятить себя преподаванию Бикрам-йоги, вы должны уметь оказывать первую неотложную помощь, если ваш ученик перегрелся и нуждается в сердечно-легочной реанимации, поскольку занятия проходят при высокой температуре и влажности.

Йога Айенгара

Длительность курса: 3 года

Необходимый стаж практики: 5 лет

Еще пятнадцать лет назад сертифицированные учителя были редкостью. Исторически сложилось, что эти несколько счастливых обладателей дипломов (Елена Ульмасбаева, Сергей Михайлов, Ольга Ильинская и Мария Шифферс) являлись представителями йоги Айенгара – метода, в котором были заложены основы системы сертификации в целом. «Первый диплом Б.К.С. Айенгар выписал в 80-е годы, – рассказывает обладательница сертификата Senior Inermediate 1 Мария Шифферс, – затем была введена система экзаменов – сначала в Великобритании и США.

В России сертификация началась в 90-е годы ХХ века. Сегодня под эгидой Ассоциации йоги Айенгара в Москве, Санкт-Петербурге и Екатеринбурге проводятся курсы подготовки учителей. Соискатели учатся по выходным один раз в месяц. После успешного завершения курсов кандидаты сдают экзамены по практике, обучению, пишут контрольные по философии, анатомии и «Йога-сутрам», – продолжает Мария. – Подъем по «иерархической лестнице» занимает не меньше пятнадцати лет. Учителям-стажерам выдают диплом уровня Introductory 2 и разрешают проводить несложные классы. Следующий уровень – Junior Intermediate – состоит из трех ступеней, поднимаясь по которым учитель каждые 2 года сдает экзамены и повышает тем самым свою квалификацию. Учителя уровня Junior Intermediate 1 и 2 могут вести продвинутые классы и работать в классе йогатерапии. Сертификат Junior Intermediate 3 дает право преподавать на учительских курсах и принимать экзамены. Следующий уровень – Senior Intermediate – тоже состоит из трех ступеней. Чтобы пройти их, нужно 10 лет сдавать сложные экзамены, регулярно показывая практику самому Гуруджи – в России таких учителей всего пять. На самом деле Senior Intermediate считается высоким только в России, где дипломированные йоги появились не так давно. В Америке есть учителя уровня Junior Advanced и Senior Advanced – это еще лет десять постоянного труда», – заключает Мария. Подробнее о курсах: www.bksiyengar-yoga.ru

Аштанга-виньяса (майсорский стиль)

Длительность курса: 1 месяц

Необходимый стаж практики: 4 года

Сложнее всего получить сертификат преподавателя аштанга-виньясы, ведь официально курс подготовки преподавателей проводит только хранитель традиции Шарат Рангасвами Джойс – внук знаменитого Паттабхи Джойса. И чтобы пройти его, нужно ехать в Индию. К обучению на преподавательских курсах приглашаются студенты, посетившие Институт Аштанга Йоги в Майсоре (Ashtanga Yoga Research Institute (AYRI) не менее четырех раз и выполняющие первую серию аштанги и часть второй. «Курс обучения длится месяц, – говорит авторизованный преподаватель аштанга-виньясы Дмитрий Барышников. – Каждый день студенты отрабатывают на счет виньясы и техники правки в асанах под строгим оком Шарата. Затем еще полтора часа теории, на котором разбираются ошибки и обсуждается философия йоги. По окончании курса Шарат выдает официальный документ авторизации – Autorization Level 1, который дает право обучать первой серии аштанги. С ростом уровня практики студент может пройти следующий курс для получения Autorization Level 2, а спустя несколько лет и бессрочное Свидетельство сертификации, которое дает право на обучение второй и третьей последовательностей». Подробнее о курсах: www.ashtangayoga.ru

Дживамукти-йога

Длительность курса: 1 месяц

Необходимый стаж практики: 4 года

Рассказывает Екатерина Кушнер, владелица студии NYM Yoga и одна из трех сертифицированных преподавателей дживамукти-йоги в России. «Курсы проходят в Нью-Йорке и длятся месяц, в течение которого соискатели практикуют по 3 часа утром и вечером, а в перерыве между асанами изучают санскрит, анатомию и выполняют парную работу. Экзамен включает письменный тест на знание последовательностей и умение вести урок. Курс стоит $6650, проживание и питание от $3000. Если после прохождения тренинга у Дэвида Лайфа и Шэрон Геннон студент захочет преподавать официально, он должен пройти программу Apprenticeship – ученичество под руководством старшего преподавателя.

Программа ученичества стоимостью $3500 рассчитана на год или полгода и предполагает полное погружение в дживамукти-йогу. Ученик присутствует на занятиях своего мастера, учится вести классы и поправлять учеников. По истечении срока ученичества соискатель получает сертификат. Такая система есть и в России: Аpprenticeship можно пройти с одним из старших преподавателей центра NYM Yoga. А вот экзамен на старший уровень (Advanced) сдается лично Дэвиду и Шэрон». www.nymyoga.com

Бикрам-йога

Длительность курса: 9 недель

Необходимый стаж практики: 6 месяцев

По словам Марии Артамоновой (сертифицированного преподавателя Бикрам-йоги), автор метода Бикрам Чоудхури лично готовит учителей. Сертификация проходит в Калифорнии обычно два раза в год. Чтобы попасть на тренинг, необходимо иметь за плечами минимум шесть месяцев непрерывной практики и рекомендательное письмо от учителя, у которого студент практикует. Базовый сертификат называется Bikrams Begining Yoga class. Занимаются будущие учителя по 20 часов в сутки. Протяженность курса 9 недель и стоит он $7000. Для опытных практиков Бикрам проводит семинары уровня Advance. Решение о выдаче диплома принимают Бикрам, его жена Ражашри истаршие учителя. Получить такой диплом можно только в Лос-Анджелесе. Сертифицированный преподаватель должен уметь вести за собой учеников, быть энергетически сильным, знать анатомию и уметь применять эти знания, помогая людям, имеющим проблемы со здоровьем. Подробнее: www.bikramyoga.ru

Йога 23

Длительность курсов: 5 недель

Необходимый стаж практики: 6 месяцев

Аттестацию обычно проводит автор метода Андрей Сидерский, впрочем, в последнее время к нему присоединились и ведущие специалисты киевской YOГА-студии. Программа вступительного курса состоит из двух частей: экзамена на профпригодность и курса обучения, в конце которого соискатель сдает сложный экзамен, включающий «фигуры квалификационной последовательности, теорию и методику преподавания Йоги 23». Успешная сдача экзамена разрешает кандидату преподавать Йогу 23 в течение двух лет. По истечении срока аттестацию нужно подтверждать. Желающие идти дальше могут пройти испытания на суше и в воде, добившись поочередно статуса Тренера Y23 (1–2), Тренера Y23 (3–4) и Тренера-эксперта Y23. Подробнее о системе аттестации: www.yoga23.com

Кундалини-йога (в традиции Йоги Бхаджана)

Длительность курсов: 6 дней

Cтаж практики: не нужен

Рассказывает Александр Куликов, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги. «Мировому стандарту подготовки учителей соответствует единственный в России курс: Amrit Nam Sarovar. Программа утверждена KRI – Институтом Исследования Кундалини, основанным в 1972 году самим Йоги Бхаджаном. Руководит курсом Мастер Карта Сингх Хальса. Уровень 1 – это базовый курс подготовки инструкторов. На этой ступени обучения студент овладевает крийями, пранаямой, садханой, асанами, философией йоги, медитацией и педагогикой. Тренинг ведется в течение года, предусмотрены три модуля по шесть дней. На Уровне 2 кундалини-йога изучается более глубоко, через опыт и практику – это время для развития внутренней силы и становления характера. Программа состоит из шести модулей, каждый длится неделю. Как высоко можно расти? Пока не станешь Мастером Жизни. Эта ступень называется Сат Пад («пребывание в Истине»). Тогда мы полностью сливаемся с реальностью, и жизнь становится преданным служением – от бесконечного, во имя бесконечного». Подробнее о курсах: www.yogateachers.ru