Подушка для Шавасаны
![](/upload/iblock/aca/lpstgf16qwmum0468kf7xskp8bb9ci4d/podushkadlyashavasany.jpeg)
![](/upload/iblock/aca/lpstgf16qwmum0468kf7xskp8bb9ci4d/podushkadlyashavasany.jpeg)
Наверняка у каждого ребенка есть любимая игрушка. К удивлению взрослых, часто это далеко не самая дорогая или брендовая вещь, напротив, дети любят предметы, играя с которыми остается простор для фантазии. Так однажды в лесу мой ребенок нашел кусочек ветки изрядно напоминающий Буратино, стоит ли говорить о том, что ближайший месяц палка повсюду путешествовала с нами.
![WhatsApp Image 2021-06-08 at 09.48.56 (1).jpeg](/upload/medialibrary/7a1/tcjy3e13jcxgb0q0cd6fpxmbrzgczomw/WhatsApp-Image-2021_06_08-at-09.48.56-_1_.jpeg)
Созданием именно такой незамысловатой игрушки мы сейчас и займемся. Конечно, это будет не просто игрушка, а предмет, который поможет нам расположить непоседу к занятиям йогой, подушка для глаз во время Шавасаны.
Нам понадобится:
![WhatsApp Image 2021-06-08 at 09.48.56 (2).jpeg](/upload/medialibrary/2a6/pt7pb4f7bvepykgzsvl82pv2uqboxyj7/WhatsApp-Image-2021_06_08-at-09.48.56-_2_.jpeg)
Такие подушечки могут использоваться как для расслабления, так и для дыхательных практик. Уже очень давно на своих занятиях с детьми во время дыхательных упражнений я укладываю на животы ребят маленькие игрушки или подушечки для глаз, таким образом игрушка, придуманная Сью Берес, своего рода два в одном!
![WhatsApp Image 2021-06-08 at 09.48.55.jpeg](/upload/medialibrary/557/u547nqg8n9nwa4kieuckrxciruqso6jr/WhatsApp-Image-2021_06_08-at-09.48.55.jpeg)
Обратите особое внимание на наполнение мешочка, если ваш ребенок или ученик испытывает сенсорные проблемы.
Такие дети могут испытывать отвращение к определенным запахам, поэтому постарайтесь использовать в качестве наполнителя использовать крупу с как можно более нейтральным запахом, например рис. И пусть процесс расслабления или дыхания из скучного занятия превратится в увлекательную игру!